20130502萬(wàn)家燈火視頻：高下講打呼嚕的原因

　　打呼嚕在我們的日常生活生活中是不能小覷的，嚴(yán)重的話容易導(dǎo)致猝死，那么你知道打呼嚕的原因嗎?今天我們請(qǐng)來(lái)了高下做客萬(wàn)家燈火視頻給我們講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)委員高下，講打呼嚕的原因。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介：

　　打呼嚕的原因

　　身體因素：

　　一、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。

　　二、肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　四、打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

　　五、：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來(lái)時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。

　　打呼嚕的治療方法

　　打呼嚕好的預(yù)防和治療方法：

　　1、 增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

　　2、 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

　　3、 對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。

　　4、 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

　　5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

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　　本期嘉賓介紹：

　　高下

　　曾先后到英國(guó)、德國(guó)留學(xué)。中華醫(yī)學(xué)會(huì)江蘇省耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)委員，江蘇中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會(huì)副主任委員，江蘇省醫(yī)療質(zhì)量控制中心副主任，南京市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)副主任委員，《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》、《臨床耳鼻咽喉科雜志》、《中國(guó)醫(yī)學(xué)文摘耳鼻咽喉科學(xué)》、《中國(guó)微創(chuàng)外科雜志》、《中華耳科學(xué)》等期刊編委。自2002年以來(lái)，獲省市科技新技術(shù)引進(jìn)獎(jiǎng)3項(xiàng)，發(fā)表論文40余篇，主持多項(xiàng)省市科研基金。擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡外科、耳顯微外科及頭頸外科疾病和阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征手術(shù)，完成各類手術(shù)逾萬(wàn)例。