太極拳的流派有很多，每一個流派都有不同的學(xué)習(xí)方法，今天小編就為大家?guī)砹藢O氏太極拳的學(xué)習(xí)要領(lǐng)，你想要學(xué)習(xí)一下孫氏太極拳嗎?那就趕緊跟著小編去下文學(xué)學(xué)吧!
太極拳要領(lǐng)
頭
頭要上頂，但不可用力。下頦自然收斂，頭項正直，精神貫注。全身松開，頂、蹬、伸、縮皆用意，而不用拙力，心自虛靈。即所謂虛靈頂勁。
口
口要虛合，舌頂上腭，用鼻呼吸。
胸
胸要含蓄，不可挺出。胸含則氣沉丹田。胸挺則氣涌胸際，上重下輕，腳跟漂浮，為拳家所忌。胸含則氣貼于背，力由脊發(fā)是為真力。以上即所謂含胸拔背。>>>太極拳 什么是太極拳及太極拳練法
肩
兩肩務(wù)要松開，下垂。切忌聳肩，否則氣涌于上。
肘
兩肘要向下松垂，兩臂自然彎曲。即所謂曲中求直，蓄而后發(fā)之意。
