“內(nèi)三合”:心與意合,意與氣合,氣與力合;“外三合”:手與足合,肘與膝合,肩與胯合。心與意是一個(gè)關(guān)鍵;太極拳在平時(shí)走架特別注意用“意”而勿用力,此“意”也即是上面所講的意識(shí)上延長(zhǎng)用力的時(shí)間。在推手時(shí),時(shí)時(shí)得尋找機(jī)會(huì),一旦得機(jī)得勢(shì)之處,即呼吸收腹放松全身肌肉,集中意念大量蓄存勁力;呼氣時(shí)氣沉丹田,以氣催力,發(fā)生動(dòng)作,全身肌肉驟然變硬,猛力發(fā)放勁力。這樣所產(chǎn)生的勁力是不可抗拒的。所以說拳架子的練習(xí)與推手的練習(xí)是相輔相成的。平時(shí)拳架子的練習(xí)沒有達(dá)到“六合”,在推手的實(shí)施中是很難達(dá)到神奇的效果。當(dāng)然,也不是說拳架子的練習(xí)都能做到“六合”,在推手時(shí)沒有經(jīng)過長(zhǎng)期的四正、四偶手與呼吸及“六合”的練習(xí),形成一吸一呼,能蓄能發(fā)的發(fā)勁條件反射,也是難于達(dá)到這 理想的境界。在推手時(shí)的勁力發(fā)放一定要做到:吸要吸蓄得愈足;呼要呼得愈透——吸得足以見其巧,勁能才能大量蓄存,呼得透,才能輸送大量的勁力方能見其妙。
一般常人認(rèn)為,太極拳的技擊是相當(dāng)神秘的。說穿了就是在運(yùn)動(dòng)中掌握對(duì)方的運(yùn)動(dòng)慣性。在失重的狀態(tài)下,我即以我之勁力迫使對(duì)方繼續(xù)加速度的失重下去。太極拳的技術(shù)不是在二三年內(nèi)即可見效的,數(shù)十年未得其宗旨,也不乏其人。
在發(fā)放盡量大的勁力時(shí),首先是速度問題。以能集中全身合并的力量,聚集一點(diǎn),加快速度猛力發(fā)放,如彈簧壓縮后的突然彈射一般。這樣發(fā)出來的勁力,有著無比的威力,從競(jìng)技角度來講就是殺傷力很強(qiáng),一般是難以迥避的。拳經(jīng)說:“來宜聽真,去貴神速。”在推手中得機(jī)得勢(shì)時(shí),勁力的發(fā)放要能干脆、清脆而決不拖泥帶水,這樣發(fā)放出的勁力速度才是理想的。拳經(jīng)又說:“進(jìn)如疾風(fēng)吹人,電光猛閃,愈速愈好。”
綜上說明,力量和速度是勁力的重要因素,在大多數(shù)的情況下,速度是比力量更為重要;速度愈快發(fā)出的勁力就相應(yīng)地來得越大,越有實(shí)用價(jià)值。所以在太極拳架子的勁力練習(xí)中有一“冷”字的要求,拳經(jīng)說:“如皮膚無意燃火星,如雪地冰天打寒戰(zhàn)”,練就這種勁力雖不能說已刀登峰造極的地步,但也已達(dá)到比較完美的境界了。
結(jié)語(yǔ):大家平時(shí)看電影或者看老爺爺打太極拳,可能都認(rèn)為太極拳軟綿綿的,其實(shí)不然,太極拳是一種武術(shù),是武術(shù)就對(duì)勁與力有著很大的要求,喜歡太極拳的朋友趕緊來看看,對(duì)日后練習(xí)太極拳有著不小的幫助。