告訴你打太極是否需要配樂
動(dòng)作圓柔,綿綿不絕,太極拳在我國有著悠久的歷史。有人說,打太極自古就不配樂,有人覺得有音樂才能靜下心來。那么到底要不要配樂呢?
打太極拳,講究“拳到,意到,氣到”,即先做對架勢,然后打到哪兒要想到哪兒,氣血才能隨之在周身流動(dòng)。這就要求打太極時(shí)要沉靜下來。起初,人們打太極是為防身,沒有配樂。隨著其功效轉(zhuǎn)向“養(yǎng)生”,練習(xí)者大眾化,太極養(yǎng)生音樂也隨之產(chǎn)生。現(xiàn)在的太極養(yǎng)生85式,太極劍32式以及的“程楊吳武孫”式中,除了節(jié)奏特快的,都有相應(yīng)配樂。
不過,打太極是否要配樂還需視情況而定。一般來講,初學(xué)者剛開始學(xué)“架勢”,動(dòng)作很難和音樂配合起來,因此可以先不用音樂。練習(xí)一兩年后就需要音樂配合,打到三四年的時(shí)候就可以隨心所欲,無需音樂也能做到平心靜氣,集中注意力。另外,還要視環(huán)境而定。現(xiàn)在城市里,很難找到特別安靜的地方,因此配樂可以在一定程度上起到“鬧中取靜”的作用,幫助練習(xí)者靜心。
有些人開始配樂可能有些不適應(yīng),不過練習(xí)一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn),音樂不僅可以輔助靜心,還能幫助調(diào)節(jié)氣息,如果集體打太極,音樂還能幫助調(diào)整節(jié)奏,提醒動(dòng)作進(jìn)程,使之整齊劃一。
不過,配樂只起輔助作用,練習(xí)者不能被音樂控制,要“聽而不聞”,把注意力用在動(dòng)作上。配樂要輕緩,不用口令式的。如果您已經(jīng)能做到靜心打拳,也可不配音樂。