脾在醫(yī)學(xué)中被稱為后天之本,所以說脾對(duì)我們來說是很重要的,那么你知道如何通過臉色看脾健康么?今天我們請(qǐng)來了王鴻謨做客天天養(yǎng)生給我們講解。

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任王鴻謨,講通過臉色看脾的健康。

  該視頻主要文字介紹:

  通過臉色看脾健康

  臉色發(fā)黃

  臉色偏黃或者萎黃者多為脾胃虛弱。脾胃功能健運(yùn),則氣血旺盛,皮膚柔潤(rùn);脾胃虛弱,不能很好消化食物,氣血生化不足,則面色蒼白或者萎黃無華,這種體質(zhì)屬痰濕質(zhì)。

  建議:少食肥甘厚膩、生冷滋潤(rùn)之品。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物,也可用山藥糯米粥的藥膳來調(diào)養(yǎng)。

  臉色發(fā)青

  臉色青多因氣機(jī)不調(diào),血行不暢,血液淤滯于面部。中醫(yī)認(rèn)為肝臟能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī),使氣血平和。肝氣郁滯則氣血失和,面色青。這種體質(zhì)多為氣郁質(zhì)、淤血質(zhì)。

  建議:可多食具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,如大麥、蘑菇、苦瓜等。少食收斂酸澀之物,如烏梅、泡菜、檸檬等,以免阻滯氣機(jī)。不可多食冷凍食品。

  臉色發(fā)黑

  臉色暗黑多為腎虛。腎精充盈,腎氣旺盛時(shí),五臟功能正常運(yùn)行,氣血旺盛,容貌不衰。腎氣虛衰時(shí),人的容顏黑暗、鬢發(fā)斑白、齒搖發(fā)落、未老先衰。體質(zhì)多為陰虛質(zhì)或特稟質(zhì)。

  建議:注意固護(hù)自己的精氣,可以多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

  臉色發(fā)白

  臉色發(fā)白多是氣虛、陽虛為多。若肺功能失常日久,則肌膚干燥,面容憔悴而臉色及手掌蒼白。陽氣虛弱,不能溫潤(rùn)體膚,也會(huì)導(dǎo)致臉色發(fā)白。體質(zhì)多為氣虛質(zhì)或者陽虛質(zhì)。

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  本期嘉賓介紹

  王鴻謨

  王鴻謨:1927年生,河北樂亭人。1952年北京鋪仁大學(xué)中文系畢業(yè)后入中央文學(xué)研究所學(xué)習(xí)一年,1953年畢業(yè)。歷任中國(guó)作家協(xié)會(huì)創(chuàng)作委員會(huì)干事,《新觀察》雜志編輯、記者,人民文學(xué)出版社編輯、組長(zhǎng)、當(dāng)代文學(xué)編輯室主任,編審。主要從事文學(xué)編輯工作,先后編輯、審閱、出版長(zhǎng)篇小說80余部,曾數(shù)獲全國(guó)長(zhǎng)篇小說優(yōu)秀編輯獎(jiǎng)。1953年開始發(fā)表作品。1980年加入中國(guó)作家協(xié)會(huì)。著有縮寫本《紅旗譜》、《前驅(qū)》等。1988年,作為中國(guó)漢語專家赴朝鮮工作兩年,并獲朝鮮頒發(fā)的二級(jí)國(guó)際友誼勛章。

  王鴻謨教授,首都醫(yī)科大學(xué)教授,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,北京市名老中醫(yī),中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任,國(guó)際生物醫(yī)學(xué)特征辨識(shí)學(xué)會(huì)副主席,中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)研究分會(huì)委員,《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編,中國(guó)國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家,中國(guó)老年保健學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家。

  從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年,擅長(zhǎng)察色切脈診病,針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。在創(chuàng)建中醫(yī)色診學(xué)、診法客觀化、完善辨證體系、還原構(gòu)建經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、體表-內(nèi)臟多層次對(duì)應(yīng)相關(guān)等方面多有建樹,取得了公認(rèn)的學(xué)術(shù)成績(jī),具有重要的學(xué)術(shù)影響,研究成果為中外學(xué)術(shù)界廣泛關(guān)注。北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》主講嘉賓。

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