20121127天天養(yǎng)生：楊奕講蹺二郎腿的危害

　　現(xiàn)在絕大多數(shù)的人都很喜歡蹺二郎腿，孰不知蹺二郎腿的危害十足啊，那么你知道蹺二郎腿有哪些危害么?今天我們請來了楊奕做客天天養(yǎng)生給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中華自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問楊奕，講蹺二郎腿的危害。

　　該視頻主要文字介紹：

　　蹺二郎腿的危害

　　蹺二郎腿的坐姿幾乎已經(jīng)成為OL們的標(biāo)志性坐姿。原因有三：1蹺著二郎腿坐既舒服又省力;2穿熱褲、裙子的時候可以避免“走光”;3明星們常常做出榜樣——這樣坐看起來比較性感、優(yōu)雅。但殊不知長期蹺二郎腿會使腿部血流不順，造成靜脈血栓、脊椎側(cè)彎、腰椎間盤突出等嚴(yán)重的后果。

　　長期蹺二郎腿會導(dǎo)致脊椎變形，引起下背痛(特指下背部的疼痛)。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)當(dāng)呈“S”形，蹺二郎腿時不容易挺直腰背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，脊柱側(cè)彎、變形就會壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛。

　　蹺二郎腿時，身體一般處于前傾位，因腰肌受力不均而導(dǎo)致腰肌勞損，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，就會出現(xiàn)腰酸背痛，久而久之可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

　　兩腿長時間保持一個姿勢不動，被墊壓的膝蓋會受到壓迫，時間一長影響了下肢血液循環(huán)，就會感到腿腳麻木。長時間的血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或形成血栓。

　　經(jīng)常蹺二郎腿會使局部的溫度升高，出汗。溫暖潮濕的環(huán)境有利于會陰部的細(xì)菌生長，如果衛(wèi)生清潔工作做的不到位，就可能導(dǎo)致致病菌大量的繁殖而引起外陰炎或者陰道炎。

　　1、影響生圌殖健康

　　平時有喜歡蹺二郎腿的男性朋友要注意了，蹺二郎腿會影響到男性生圌殖健康。因為經(jīng)常翹圌起二郎腿會使大圌腿內(nèi)側(cè)及生圌殖器周圍溫度保持在高溫的狀態(tài)，而精圌子生成和存活的適宜溫度是要低于正常體溫的2度左右。若長期保持在高溫狀態(tài)下，就會破壞了精圌子生成和生存的環(huán)境。嚴(yán)重者還導(dǎo)致不圌孕。所以各位男性朋友要記得不要經(jīng)常蹺二郎腿哦。經(jīng)常用智能潔身器等潔身器具清潔，還能保持通風(fēng)干爽防止細(xì)菌滋生給精圌子創(chuàng)造一個更佳的生存環(huán)境。

　　2、易導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥候群

　　由于蹺二郎腿會壓迫到大圌腿內(nèi)側(cè)掌管感覺的股神經(jīng)，如果經(jīng)常對股神經(jīng)進(jìn)行壓迫，容易讓人感覺麻痹，時間一長還會出現(xiàn)整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫(yī)學(xué)上稱的神經(jīng)壓迫癥候群。

　　3、脊椎容易出現(xiàn)問題

　　原本我們可以由兩條腿來把持重心的而蹺二郎腿時我們只能單靠一條腿來把持重心，這樣自然就加大了脊椎需要配合單腳來保持身體平衡的壓力。這樣時間一長容易造成脊椎側(cè)變、椎間盤破損突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等癥狀，這類癥狀不僅治療顯效慢而且還會會引發(fā)腰痛、下背痛，還會變成長短腳。

　　4、導(dǎo)致O型腿

　　蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊，翹圌起的腳向內(nèi)縮，這樣做會導(dǎo)致該條腿的韌帶肥厚發(fā)炎，并且伴有腫痛感，嚴(yán)重者還會變成O型腿的危險。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸深圳衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　楊奕

　　女，生于1941年，祖籍天津。中國名醫(yī)論壇專家，中華自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問。5歲隨過剩古大師郭老先生習(xí)武，16歲拜在山東淄博薛老先生門下學(xué)習(xí)針灸、推拿之術(shù)。1988 年開始研究足部反射療法。2001年，楊奕拜在河洛推拿創(chuàng)始人王一丁先生門下，并于2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”數(shù)年來培養(yǎng)了大批學(xué)員。臨床中靠自然療法取得了驕人成績。曾五次被邀請出席在人民大會堂舉行的中醫(yī)學(xué)術(shù)方面的會議，受到彭沖、顧秀蓮、程思遠(yuǎn)等首長的親切接見。并發(fā)表了多篇學(xué)術(shù)論文——《反射療法與河洛推拿相輔相成有效非凡》、《東方瑰寶河洛推拿》等。

　　楊奕老師先后坐診北京電視臺、天津電視臺、湖南電視臺等知名養(yǎng)生保健欄目，受到廣大學(xué)員熱烈歡迎。 2009年8月出版《手到病自除》。在臨床治療中，經(jīng)過多年潛心研究和實踐，對河洛推拿有了自己的見解和解釋，使療效有了進(jìn)一步的提高。