有很多人練習(xí)太極劍,太極劍揮舞起來很漂亮,有力量的美,也有柔韌的美,那么練習(xí)太極劍的時候,我們的招式動作應(yīng)該是怎么樣的呢,太極劍應(yīng)該如何挑選呢,一起看看文章吧。
手眼身法步:
1.手型、劍指
(1)劍指的正確姿勢
①中食指伸直并攏,向手背方向翹曲。>>>養(yǎng)生秘訣 中國太極劍練習(xí)法
②母指壓在無名指和小指的指甲上,撐圓。
(2)劍指的作用
①領(lǐng)勁例:平帶、攔劍、云劍等。
②催勁例:獨(dú)立上刺、平帶等。
③用劍指直接攻擊對方。
④與劍配合協(xié)調(diào),平衡動作。
2.手法
①一般從右胯經(jīng)左胯至頭上左側(cè)前。
②護(hù)于手腕催勁。>>>三十二式太極劍劍譜 教你練會三十二式太極劍
③以腰帶動劍指領(lǐng)勁。
④定式:劍指指向前方,劍指與手臂成一字、劍指于手腕、劍指置于頭上左側(cè)前。
3.眼法
①定式眼看前方或看劍尖、劍指。
②動作變化時隨身體轉(zhuǎn)動要做到精神貫注、勢動神隨、神態(tài)自然。