生氣的壞處 生氣對(duì)人身體健康的八大危害

  生氣對(duì)人體不好這是大家都知道的,尤其是到了炎熱的夏天,天氣炎熱,人容易浮躁,很容易生氣,很多人覺得無所謂,接下來小編就帶來生氣對(duì)人體的8個(gè)壞處,讓大家認(rèn)清生氣對(duì)人體的危害。

尤其是到了炎熱的夏天

  生氣的壞處

  1、傷肝

  生氣時(shí),人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

  建議:生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減少毒性。>>>健康提醒:常常生氣的人該吃什么

  2、長(zhǎng)色斑

  生氣時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少,毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

  3、腦細(xì)胞衰老加速

  大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多,氧氣少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。>>>生氣容易引發(fā)這八大疾病

  4、胃潰瘍

  生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

  建議:每天多按摩胃部,緩解不適。

生氣 生氣了怎么辦 生氣的壞處 
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