生氣的壞處 生氣對人身體健康的八大危害(3)

  生氣了怎么辦

  一、精神消氣:

  1、回避:立即離開生氣的現(xiàn)場和惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書、玩牌、和別人聊天或做別的事。

  2、抽煙:如果你是抽煙的人,可以在生氣時快速點(diǎn)燃一支煙抽,也能盡快消氣。>>>女人愛生氣易導(dǎo)致八疾病

  3、傾訴或哭:如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信懶的人訴說內(nèi)心的不平、悲傷或痛苦,從中獲得安慰。

  4、娛樂:聽聽音樂,唱唱歌,玩會游戲,下下棋。>>>女人愛生氣 八大疾病的罪魁禍?zhǔn)?/a>

  二、偏方或食物消氣:

  1、白蘿卜:生吃或煮水吃蘿卜渴湯,白蘿卜有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿卜籽煎水服,對氣郁上火有較好療效。

  2、陳皮(橘皮):泡水當(dāng)茶飲服。

  結(jié)語:看完小編的文章之后大家是不是覺得小編不是危言聳聽了,生氣對人體的影響還是非常大的,希望大家心胸開闊一點(diǎn),有個好的心情面對生活。

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