20121008快樂生活一點通面食:粗糧發(fā)糕的做法
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 北京電視臺快樂生活一點通
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:張興佳
發(fā)表時間:2024-12-06 10:55不要以為只有烤箱才能做出蛋糕了,在本期的快樂生活一點通節(jié)目中,我們一起來學(xué)習(xí)通過粗糧發(fā)糕的具體做法,這可是既方便有實用的面食制作方法奧!
該視頻主要文字介紹:
注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
粗糧發(fā)糕
原料:
普通面粉250g
玉米面250g
糖80g(喜歡吃甜的話可以多放一些)
泡打粉5g
酵母10g
葡萄干和棗適量(多少全憑自己喜好)
溫水適量
1、葡萄干用溫水浸泡10分鐘,瀝干待用;
2、大棗洗凈去核后切絲備用;
3、將普通面粉、玉米面、泡打粉和糖混合,拌均勻;
4、干酵母溶于溫水,加入到3中,然后再慢慢加入適量的水,邊加水邊按一個方向用力攪拌,直至成為稍有流動性的面糊為止;
5、在形狀規(guī)整的容器(耐熱容器,如不銹鋼飯盒)內(nèi)刷一層油,倒入面糊刮平,均勻的撒上葡萄干和棗絲,蓋上保鮮膜置于溫暖處發(fā)酵至兩倍大;
6、揭去保鮮膜,涼水上蒸鍋,大火蒸45分鐘,出鍋后脫模切塊即可。
粗糧是相對于我們平時吃的精米白面而言的,主要包括谷物(玉米、小米、紫米、燕麥等)、豆類(紅豆、綠豆、黑豆、黃豆等)、塊莖類(土豆、紅薯、山藥等)。由于加工簡單,粗糧中保留了許多細(xì)糧中沒有的營養(yǎng)成分。如植物纖維、維生素B1、多種微量元素(鐵、鋅、硒等)。
小貼士:
1、泡打粉遇水會失效,要先將泡打粉與面粉、玉米面混合均勻,再加水;
2、面和得稀一些,做出的發(fā)糕口感比較松軟;
3、容器內(nèi)刷油,烤好的發(fā)糕就不會和容器內(nèi)壁粘連,且容易脫模;
4、不喜歡太濃的玉米面味道的話可以減少玉米面的用量,但普通面粉和玉米面的比例高不要超過1:1; 5、由于蒸的時間較長,蒸鍋中要添足量水防止燒干。
-
香椿餡餅的做法
香椿的營養(yǎng)價值是非常高的,生活中我們可以經(jīng)常吃,不... - 快樂生活一點通:帶魚的做法
- 快樂生活一點通視頻全集:剁椒魚的做法
- 快樂生活一點通視頻節(jié)目:燒汁魚的做法
- 快樂生活一點通視頻欄目:醬肘子的做法
- 快樂生活一點通全集:燒平魚的做法
- 快樂生活一點通視頻:美味雞腿的做法
- 快樂生活一點通節(jié)目:粗糧餅的做法
- 快樂生活一點通:牛腩的做法
- 快樂生活一點通欄目:醬茄子的做法
焦點收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載