陳式太極拳簡(jiǎn)易24式 堅(jiān)持練太極好處多(2)

  第五式:上云手

  第六式:前后招第

  第七式:野馬分鬃

  第八式:左轉(zhuǎn)身六封四

  第九式:單鞭>>>陳式太極拳26式拳譜 剛猛拳式適合年輕人練習(xí)

  第十式:中云手

  第十一式:單鞭

  第十二式:左轉(zhuǎn)身?yè)v碓

  第十三式:十字手

  第十四式:庇身捶

  第十五式:雙推手

  第十六式:三換掌

  第十七式:肘底捶

  第十八式:倒卷肱>>>陳式29式太極劍譜 易學(xué)易練的入門(mén)套路

  第十九式:白鶴亮翅

  第二十式:摟膝拗步

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