20130725健康大財富：羅大倫講夏天感冒吃什么好

　　感冒時常有的事，每個人也都有自己治療感冒的小方法，那么在今天的健康大財富節(jié)目中，我們就邀請到了中國健管家服務(wù)提倡者羅大倫先生為我們講解夏天感冒吃什么好的快!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹

　　羅大倫

　　原名羅大中，中國健管家服務(wù)提倡者，目前參與創(chuàng)建“當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂”，致力于向年輕的父母們傳播和普及中醫(yī)育兒智慧，羅大倫擔(dān)綱當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂的課程研發(fā)，并親自擔(dān)任主講老師。羅大倫還是北京中醫(yī)藥大學(xué)診斷學(xué)博士，中國中醫(yī)科學(xué)院博士后。他還曾任北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目主編，中央電視臺《百家講壇》主講嘉賓，主講《大國醫(yī)》。

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　　夏天感冒

　　1、可以用傳統(tǒng)的方法，把毛巾用冷水浸濕，然后疊成一塊方形的放到額頭上，做冷敷，然后用其他的毛巾浸濕冷水擦拭身體去熱，或者可以直接把冰袋放在自己的四肢身體周邊，用來降熱。

　　2、把醫(yī)用酒精倒一部分出來到盆里，然后用水稀釋，好能控制它的濃度在百分之三十左右，然后用大一點(diǎn)的棉花團(tuán)或者小毛巾沾稀釋過的酒精擦身體，重點(diǎn)要擦的幾個地方是脖子、胸口、腋下、腹部、手腳心等，這個有散熱功能。

　　3、好把房間內(nèi)的冷氣都關(guān)掉，如果一定要開空調(diào)，那么不要把空調(diào)正對患者，空調(diào)溫度好調(diào)在27度以上，同時注意該房子的空氣流通，要常常開窗開門通風(fēng)。

　　4、靜靜地躺在床上不要做其他事，多喝白開水，如果是因?yàn)橹惺钤驅(qū)е掳l(fā)燒的話，那么可以叫人把綠豆和金銀花一起煮成湯喝一下，能清涼解暑;而感冒如果是由空調(diào)引發(fā)的話，那么可以熬姜湯喝。

　　5、低燒感冒起先可以喝一點(diǎn)純天然的中草藥茶，比如胖大海加甘草茶，不要吃抗生素，如果完全無效或者越來越嚴(yán)重，那么建議看醫(yī)生再決定吃什么藥，甚至可以選擇針灸加按摩。

　　感冒了吃什么好的快

　　1、喝雞湯

　　美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　2、多食蘿卜

　　實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　3、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　4、少吃食鹽

　　實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

　　5、沖服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

　　6、多吃佐料

　　美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。