太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，有很多人喜歡練習(xí)太極拳，它不僅能夠鍛煉身體，而且還能修身養(yǎng)性。今天小編就給大家介紹一下武式四十六式太極拳的拳譜，鐘愛太極拳的你千萬不能錯(cuò)過哦!
武式四十六式太極拳
簡(jiǎn)介：
武式太極拳是重要的太極拳傳統(tǒng)流派，它以架式簡(jiǎn)潔、動(dòng)作嚴(yán)謹(jǐn)、出身正中、開合有序、內(nèi)勁充盈為特點(diǎn)。
武式四十六式太極拳競(jìng)賽套路是在傳統(tǒng)套路基礎(chǔ)上，由中國(guó)武術(shù)研究院組織專家、名師精心提煉、創(chuàng)編、審定的競(jìng)賽規(guī)定套路。它具有良好的傳統(tǒng)性、科學(xué)性、競(jìng)技性，不僅符合武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則要求，而且動(dòng)作規(guī)范、技法充實(shí)、修煉均衡、新穎合理，因而適合廣大愛好者的健身學(xué)練需要。
武式四十六式太極拳拳譜
1、起式
2、左右攬?jiān)?/b>
3、左單鞭
4、提手上勢(shì)
5、右白鶴亮翅
6、左右摟膝拗步
7、進(jìn)步左搬攔錘
8、如封似閉
9、右白鶴亮翅
10、抱虎推山
11、左右野馬分鬃
12、手揮琵琶
13、對(duì)心掌
14、右單鞭
15、右云手
16、玉女穿梭
