20120308健康早班車：李琳講肝病的心理治療

　　肝病我們都了解，心理治療我們也不陌生，但當兩首加在一起時，你還能明白嗎?今天我們就來說說肝病的心理治療，日常肝病的心理治療方法有哪些?在本期的健康早班車節(jié)目中，我們請來了解放軍302醫(yī)院感染門診副主任，慢性肝炎病科副主任醫(yī)師李琳教授，請她為我們講解什么是肝病的心理治療!

　　該視頻主要文字介紹：

　　肝病的心理治療

　　很多治療肝病的患者，都知道肝病一定要治療。可是《心理學的肝病應用》卻指出，這些肝病患者，往往會疏忽一個問題，而這個問題的嚴重性，其實也是不亞于肝病本身。這個問題，其實就是心理問題?？赡芨尾』颊卟涣私猓尾’煼樯兑匾?ldquo;心理療法”?

　　一、重要性

　　肝病療法中，像是用藥也好，打針也好，手術也好，所針對的，都是肝病的病癥本身?？墒恰陡尾』颊咝睦頎顟B(tài)研究》中，對肝病患者，心理的問題，其實也是會影響肝病治療，肝病的恢復的。

　　肝病療法為啥要重視“心理療法”，體現(xiàn)在她的重要性上。因為肝病患者，一些不良的情緒，是會直接、間接影響治療的過程，用藥的過程，肝臟恢復的過程的。

　　二、心理狀態(tài)

　　肝病患者的心理狀態(tài)，其實是不同于健康人的。因為癥狀嚴重的肝病，肝病的一些癥狀，一定是存在的。因此，各種的不適、疼痛會直接影響，肝病患者的心理狀態(tài)。

　　肝病療法為啥要重視“心理療法”肝病患者的心理狀態(tài)，一般是十分不穩(wěn)定的。像是一些擔憂肝病，影響到自己的生命。這個問題，在肝病患者中，是十分普遍的。

　　還有些肝病患者，肝病療法，在選擇上失誤。由此導致的肝病，久治不愈的問題，會讓肝病患者，直接放棄治療。這些問題，都是肝病患者的心理狀態(tài)問題。

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　　肝病的心理治療方法有哪些

　　一，嘮叨療法

　　向別人傾訴自己內心的痛苦和煩惱，一方面可以減緩精神上的苦悶情緒，另外也避免因精神憂郁而導致的神經(jīng)衰弱，內分泌功能紊亂和月經(jīng)失調等病癥。作為醫(yī)生，家人和朋友，一定要認真對待乙肝患者的“嘮叨”，千萬不要表現(xiàn)出厭煩，因病人暗示性很強，給病人舉同樣病治愈的例子，使病人看到前景，提高病人積極性，促其病情的緩解和改善。

　　二，購物療法

　　很多人都有這樣的體會尤其是女生，煩惱的時候，走進商店，那形形色色的商品，熙熙攘攘的人群，幽雅別致的購物環(huán)境，令人耳目一新，尤其是心情郁悶的時候，去商店買一件心愛之物，成功和滿足的心理體驗也會讓人大為開心。

　　三，睡眠療法

　　若身體長時間處于疲勞狀態(tài)，不但心煩意亂，而且還會導致體內激素代謝失調，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降以及肝功能損害。睡眠是一種古老的情緒調節(jié)法，一覺醒來，大腦和身體都得到了休息，情緒也平靜下來，所以肝病患者一定不能熬夜，臨床中經(jīng)常見到這樣的情況，睡眠不好，第二天檢查肝功能，轉氨酶就會升高。因此睡眠療法對乙肝患者勝過良藥。

　　四，舞蹈療法

　　跳舞可以使長期抑制的大腦皮質得到徹底的緩解，不失為肝病患者緩解心理壓力的一種好方法。但肝病患者在跳舞時宜跳舒緩的，運動量小的舞蹈，選擇輕音樂伴奏。避免運動量大，刺激性強如迪斯科一類的。

　　五，放松療法

　　身體各部放松時，可促進血液循環(huán)，調節(jié)機體免疫功能，有利于疾病的恢復，可以通過身體的放松的目的?？稍谝魳?，自然環(huán)境或氣功等的配合下，漸進性的從頭到腳放松，使機體處于一種松弛狀態(tài)，產(chǎn)生輕松和安寧感。

　　六，音樂療法

　　和諧的音樂可以使人的神經(jīng)系統(tǒng)處于良好的工作狀態(tài)，使人產(chǎn)生一種美的享受，精神上得到滿足，緩解因肝病引起的心理反應。肝病患者，經(jīng)常高歌一曲或哼唱小曲或聽聽幽雅的歌曲都有利于促進肝臟的血液循環(huán)，加快肝細胞的恢復。并應根據(jù)不同的病情不同的文化程度，個人的愛好性格，選擇合適自己的音樂。

　　七，賞花療法

　　肝主舒發(fā)，春天百花盛開，正是賞花舒發(fā)干起的大好時節(jié)。當您勞累煩悶之際，漫步于公園花叢，看到五彩繽紛的花朵往往會精神一振，煩惱頓失。許多花卉的香氣能夠抑制病菌，能預防感冒和減少呼吸系統(tǒng)的疾病，還能夠調節(jié)肝臟代謝功能。

　　八，旅游療法

　　肝病患者因不適于旅途勞累所以不宜長途旅行。根據(jù)自身的情況，肝病病人可以選擇在近距離的公園散步等活動。如果病情較輕，可以做一些遠距離的旅游，外出旅游時，如果條件允許，可到負離子豐富的地方進行氧療，有利于肝病恢復。到有溫泉的地方進行溫泉療法，溫泉熱水可促使人體毛細血管擴張，促進血液循環(huán)以及消毒滅菌的作用，到海邊去，讓廣闊的大海蕩滌自己的胸懷。但外出時一定要注意不要勞累，不要感冒。

　　本期嘉賓介紹

　　李琳

　　李琳，女，解放軍302醫(yī)院感染門診副主任，慢性肝炎病科副主任醫(yī)師。門診部副主任兼綜合門診部主任。全軍臨床心理學專業(yè)委員會委員，肝病專家，對脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬化、各種病毒性肝炎及肝硬化、肝癌的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗。打破了傳統(tǒng)的單一藥物治療的觀念，在國內率先提出“肝病治療從心開始”和“心理—藥物—生活”、“5—3—2”法則的先進治療理念，并在臨床實踐中對各類肝炎、肝硬化、肝癌的治療有明顯的療效。國家二級心理咨詢師。發(fā)表論文20余篇，獲軍隊醫(yī)療成果二等獎一項。