刺梨大家有吃過嗎?據(jù)說刺梨維生素C的含量非常高,還有減肥的功效?刺梨真的可以減肥嗎?刺梨的功效都有哪些?我們要如何正確食用刺梨來達(dá)到減肥的效果呢?現(xiàn)在與小編一起來看文章吧!
1、暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤:刺梨100克榨汁隨時(shí)飲用。
2、飲食積滯、少食腹瀉:刺梨200克,蕺菜30克,水煎服,每日3次。
3、咽喉腫痛:醋漬刺梨2個(gè),搗爛,榨取汁慢慢咽服。
4、脾胃虛弱:用刺梨150克,刮去芒刺,搗爛榨汁,粳米100克煨煮成粥,調(diào)入刺梨汁,拌勻早晚溫服。
5、醉酒:醋漬刺梨2個(gè),慢慢嚼服。
6、顏面黑斑:刺梨1000克,加水1500毫升,文火煎煮1小時(shí),加蜂蜜500毫升,濃縮成膏,每次20毫升溫水送服,每日3次。
7、高血脂:刺梨、蘿卜各100克,水煎代茶飲。
8、增強(qiáng)機(jī)體對(duì)傳染的抵抗力。刺梨的營養(yǎng)非常豐富,據(jù)研究,Vc可促進(jìn)抗體的形成,發(fā)揮抗炎、抗過敏作用。
9、防癌抗癌。據(jù)刺梨專家謝惠民等研究,維生素C與亞硝酸胺類等具有烷化劑物質(zhì)相互作用,使亞硝酸失去致癌作用。
10、治療壞血病。攝入豐富的維生素C可使壞血病得以治療,故維生素C稱抗血酸。
11、排鉛作用。食用刺梨鮮果及其加工的食品可攝入豐富的維C,有利于人體健康。