20130812健康之路：徐浩講高血脂的癥狀

　　現(xiàn)代生活條件不斷提高，人們也越來(lái)越注重飲食搭配以及養(yǎng)生方法，那么高血脂是怎么得來(lái)的，這種病的癥狀是什么樣的?本期的健康之路邀請(qǐng)到了專家徐浩為我們講解高血脂的癥狀以及高血脂病人該吃什么好，一起去看看吧!

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　　高血脂的癥狀

　　1.一般病情表較輕的患者是不會(huì)出現(xiàn)非常明顯的癥狀，但是此病是具有一定的遺傳性，因此有家族史的朋友們要定期檢查;

　　2.高血脂在病發(fā)之前會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠健忘以及胸悶等癥狀;

　　3.病情如果較嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)頭痛、氣急、乏力以及肢體麻木等癥狀，終會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)或者是冠心病的發(fā)生;

　　4.高血脂病情較長(zhǎng)的患者會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動(dòng)后疼痛);

　　5.還有一小部分患者會(huì)出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變;

　　本期專家介紹

　　徐浩

　　徐浩，男，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。

　　現(xiàn)為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管病中心常務(wù)副主任、心血管一科主任，兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)秘書長(zhǎng)，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)心血管病專業(yè)委員會(huì)副秘書長(zhǎng)，《Chinese Journal of Integrative Medicine》副主編、編輯部主任，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)活血化瘀專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)促會(huì)中老年保健專業(yè)委員會(huì)委員，《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中西醫(yī)結(jié)合心腦血管病雜志》、Chinese Medicine (澳門)編委。

　　學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：1997年畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，獲中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，2000年畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院，獲中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士學(xué)位。2000.7～2005.7年在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科任主治醫(yī)師;2005.8～2011.11，在中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心內(nèi)科工作，任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師、科室副主任;2010.9～2011.3赴新疆喀什農(nóng)三師醫(yī)院參加援疆工作，掛職副院長(zhǎng);2011.12起調(diào)至中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院任心血管中心常務(wù)副主任;2012.2起任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管一科主任。

　　高血脂吃什么好

　　1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時(shí)，去渣，合并兩次藥液濃縮成膏狀，烤干碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時(shí)，每日服用量相當(dāng)于生藥冬青子50克，分 3次空腹服，l個(gè)月為1療程。主治高血脂癥。

　　2、大藕4節(jié)，綠豆200克，胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日，濾干，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調(diào)勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節(jié)的一端用刀切下，切下的部分留好。將調(diào)勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內(nèi)，塞滿塞實(shí)為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當(dāng)點(diǎn)心吃。經(jīng)常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。

　　3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內(nèi)加水適量，煎煮20分鐘，過(guò)濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

　　4、山楂粥

　　原料：山楂30—45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。

　　制作：將山檀煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮1—2沸即可。

　　用法：作點(diǎn)心熱服;10日為1療程。

　　注意：不宜空腹及冷食。

　　5、澤瀉粥

　　原料：澤瀉15—30克，粳米50一100克，砂糖適量。

　　制作：先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。

　　用法：每日1—2次，溫?zé)岱?/p>

　　二、高血脂吃哪些食物對(duì)身體好：

　　1、 可多吃魚類;

　　2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等;

　　3、 多吃大蒜、洋蔥;

　　4、 每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

　　5、 宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

　　6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

　　7、多食含鈣食物。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。