太極拳教程 陳氏24式太極教學分解

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責編:陶鑫鑫

發(fā)表時間:2013-08-29 11:50

  陳氏太極拳有很多不同的拳譜,今天小編給大家?guī)淼氖?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/843826-1.html' target='_blank'>陳氏太極拳24式拳譜,這是簡化后的拳譜,招式簡單緊湊容易入門,對于初學者來說這是很不錯的選擇,下面大家跟著一起來學習下這套太極拳吧!

  陳氏太極拳24式拳譜

  第一式 金剛搗碓

  第二式 攔擦衣

  第三式 六封四閉

  第四式 單鞭

  第五式 上云手

  第六式 前后招第

  七式 野馬分鬃

  第八式 左轉(zhuǎn)身六封四

  第九式 單鞭

  第十式 中云手

  第十一式 單鞭

  第十二式 左轉(zhuǎn)身搗碓

  第十三式 十字手

  第十四式 庇身捶

  第十五式 雙推手

  第十六式 三換掌

  第十七式 肘底捶

  第十八式 倒卷肱

  第十九式 白鶴亮翅

  第二十式 摟膝拗步

  第二十一式 初收

  第二十二式 斜行拗步

  第二十三式 掩手肱捶

  第二十四式 右轉(zhuǎn)身搗碓

  陳氏太極拳的特點

  陳王庭(約1509年)又名陳奏庭,系明末文庠生、清初武癢生,文武雙全,曾只身闖玉帶山,勁阻登封武舉李際遇叛亂,為清廷在山東平定盜匪立過戰(zhàn)功,在河南、山東負有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報國無門,收心隱退,在耕作之余,依據(jù)自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L拳,博采眾家精華,結(jié)合易學上有關(guān)的陰陽五行之理,并參考傳統(tǒng)中醫(yī)學中有關(guān)經(jīng)絡(luò)學說及導引、吐納之術(shù),發(fā)明創(chuàng)造出了一套具有陰陽相合、剛?cè)嵯酀男滦腿g(shù),包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路。

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