20130928健康之路視頻：黃頤玉談牙齦腫痛怎么辦

　　牙痛是不是讓你無所適從呢?也沒什么好方法能夠緩解疼痛的，只能忍一忍，那么牙齦腫痛是不是更可怕，今天健康之路視頻就要為你講解牙齦腫痛怎么辦!你如果牙疼過，難受過，就參與到本節(jié)目，專家會(huì)給你好好分析牙齦腫痛怎么辦，什么原因?qū)е碌?

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期專家介紹

　　黃頤玉

　　黃頤玉，女，主任醫(yī)師，副教授，1952年出生，中共黨員，碩士生導(dǎo)師，1977年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院，1984年參加衛(wèi)生部第五屆西學(xué)中班脫產(chǎn)系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)兩年。多年來一直從事口腔學(xué)的醫(yī)療、教學(xué)及研究工作。主要從事口腔粘膜病、牙周病、牙體牙髓病治療;承擔(dān)《中醫(yī)口腔學(xué)》教學(xué)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院課題：口腔潰瘍?nèi)楦嘀委熆谇粷兊呐R床及實(shí)驗(yàn)研究。擅長牙周病、中西醫(yī)結(jié)合治療口腔粘膜病、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、扁平苔癬、干燥綜合癥。

　　牙齦腫痛怎么辦

　　1、喝茶也能夠解決口腔經(jīng)常上火的問題，比較常見也比較有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等等，本人體驗(yàn)是喝普洱生茶的效果比較好。

　　2、吃飯的時(shí)候少吃肉類，多吃一些清淡去火的菜，將西紅柿拌糖做涼菜，將苦瓜切成薄片清炒做菜，能夠有效去除口腔上火。

　　3、將綠豆洗干凈放到鍋里，加點(diǎn)冰糖，加水煮，大概煮個(gè)一刻鐘左右就可以起鍋，然后把綠豆湯凍到冰箱里，過段時(shí)間拿出來喝，對于解決口腔上火的問題有顯著效果。

　　4、有時(shí)候口腔上火長時(shí)間緩解不了，可以找中醫(yī)師問診，配一些降火的中藥，然后配合幾次針灸或者拔火罐，效果非常不錯(cuò)，盡量少吃西藥。

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　　上火吃什么好

　　1、苦味食譜：

　　苦味食物含有的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)作用，是“內(nèi)火”的 天敵，能有效對付體內(nèi)和心臟的“火勢”。

　　菜品推薦：把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這昂不會(huì)破壞苦瓜本 身的營養(yǎng)成分，也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身 體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。還可以把新鮮芹菜葉加水煎煮取汁，或用鮮 芹菜以開水燙過后榨汁，食后同樣能清熱解暑。

　　2、清淡食譜

　　常常會(huì)出現(xiàn)胃口不好，消化功能降低，所以應(yīng)選擇清淡滋陰效果的食品。新鮮蔬果天生具有消暑和降溫的作用，如西瓜、黃瓜、番茄、草莓、豆類及豆制品，還有一些果汁。此外，也可以進(jìn)食一些“解暑藥粥”，如綠豆粥、荷葉粥等。

　　特別粥飲：草莓綠豆粥不僅色澤鮮艷，香甜可口，而且清淡祛火。用適量綠豆，挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡四小時(shí);選取適量草莓，摘洗干凈，將糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓，白糖攪勻，稍煮一會(huì)即成。

　　3、芳香食譜

　　一些散發(fā)芳香的草本植物，如菊花、薄荷、檸檬、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣鎂的含量高，有寧神、降火或降血壓的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物，可以寧神降火。

　　特別茶飲：每天喝幾杯菊花茶或薄荷茶，能有效抑制體內(nèi)的“急火”攻心，可寧神安氣，緩解疲勞。菊花茶也包還能再次利用，稍微冷卻后，可把它敷在眼上，能夠消除眼部因太陽光的灼曬引起的發(fā)炎和浮腫。