練習(xí)一套太極拳首先就是要把一些基本功練習(xí)好，這樣練習(xí)起來(lái)才能不費(fèi)力氣。那么，下面小編就來(lái)為你介紹一下關(guān)于24式簡(jiǎn)化太極拳的基本步法練習(xí)以及一些要領(lǐng)解釋，一起學(xué)習(xí)一下吧!
24式簡(jiǎn)化太極拳
基本步法介紹：
1、弓蹬步是前腿彎曲后腿蹬，又名弓箭步
是指前腿彎曲如弓，后腿蹬直如箭。太極拳的弓箭步與少林拳的弓箭步不同。第一兩足距離較近約等于兩三足距離。第二是前腿的前弓是由后腿后蹬所致，形成形與勁板反之像，符合力學(xué)原理。此種步法在太極拳中用法多。
2、騎馬步
其姿式如騎馬之式，兩足平衡距離稍比肩寬，也可三腳寬，身體下坐半蹲式，兩膝不超過(guò)足尖，臀要高于膝，松腰松跨，上體要直，此式在太極拳中用處不多，僅在起勢(shì)、收勢(shì)、金剛搗碓等動(dòng)作應(yīng)用。
3、丁字步
丁字步是兩腳成丁字形站立。一足實(shí)著地另一足尖實(shí)落地，如“六封四閉”、“高探馬”、“上步七星”等動(dòng)作均用此步。
4、并行步
兩腳分開、并行，如“云手”動(dòng)作即用此步法。
5、平仆步
即一腿下蹲，一腿伸開仆地，如：“切地龍”、“跌岔”即用此步法。
