無辣不歡 七類人千萬別吃辣(4)

  四、DIY麻辣蝦

  材料

  大蝦、辣椒、蒜、蔥、姜、生抽,鹽,料酒,淀粉、辣椒、花生米

  做法

  1、辣椒,蒜,蔥姜都切好。

  2、大蝦剪開整個(gè)背部,挑出蝦線,加生抽,鹽,料酒,淀粉少許拌勻,腌制20分鐘。

  3、鍋里熱油,加入辣椒,一半的蒜,蔥姜爆香。

  2.倒入大蝦翻炒均勻,至變紅時(shí),加入花生米和剩余的蒜,根據(jù)口味再調(diào)入少許鹽,翻炒均勻即可出鍋,經(jīng)常食用不僅有養(yǎng)生功效還有強(qiáng)身健體的作用哦。

  五、酸辣肥牛粉

  材料

  粉絲,油菜,蒜苗,香蔥,姜,蒜,豆瓣醬,料酒,糖,鹽,陳醋,干辣椒,花椒

  做法

  1、粉絲熱水泡開,油菜焯水,蒜苗切絲。

  2、油熱爆香蔥姜蒜,入郫縣豆瓣醬炒出紅油,入清水,加料酒、糖、鹽、陳醋調(diào)味。

  3、水開后入肥牛片和粉絲。

  4、焯好的油菜鋪底,肥牛片變色后盛出,灑上蒜苗絲。

  5、鍋加油,燒熱后炸干辣椒和花椒,炸香后澆在蒜苗絲上即可。

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