太極扇是太極文化的一部分,那么你知道楊氏73式太極扇怎么練么?今天我先為大家?guī)?3式太極扇的第一部分的扇譜,趕快來看看吧!
第1段
01起勢
02聞雞起舞
03白猿獻果
04仙人采氣
05天竹吐翠
06懷中抱月
07牧童指路
08送鳥歸林
09推窗引月
10燕子抄水
11雄鷹單展
12流星趕月
13神龍反首
楊式太極扇特點
扇器結構
扇的形狀分扇棒,扇葉。 合扇時的形狀稱扇棒,用它可以做出各種防守與進攻的動作; 打開時的形狀稱扇葉,由合到開和開著的扇葉都可以做出撲朔迷離, 變化莫測的技擊動作。
扇柄:手握持的部分,古稱大骨,較扇莖寬而厚。 較細的一端稱扇根。扇柄上首部稱扇首, 扇柄中間部分稱扇身。
扇莖:古稱小骨, 扇柄之間的細枝,較扇柄輕而薄,有支撐扇面的作用。
扇器規(guī)格
目前主要有兩種規(guī)格,一種適合中等身材以下習練者使用, 長度為33 厘米,另外一種適合較高身材練習者使用,長度為40 厘米。
扇柄, 扇莖多用竹子做成,扇面可用綢子,紅色、黃色、綠色、 藍色、白色皆可。 扇柄兩根,寬厚。 扇莖共10 根,較薄,扇柄,扇莖較重但要適度,輕則虛浮,出扇無力;重則笨拙,運行開合不靈活。