太極在我國(guó)有悠久的歷史，太極器械多種多樣，太極扇就是其中之一，你知道太極扇怎么練習(xí)嗎?你知道太極扇譜么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
太極扇，也稱太極功夫扇，是在太極拳的基礎(chǔ)上融合扇術(shù)特點(diǎn)而形成的一種獨(dú)特的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。太極扇吸取了中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，在創(chuàng)編中進(jìn)行大膽、有益的探索和創(chuàng)新，將太極拳的動(dòng)作和其他不同風(fēng)格特點(diǎn)的武術(shù)動(dòng)作熔為一爐，并巧妙揉進(jìn)京劇、舞蹈等動(dòng)作，再與現(xiàn)代歌曲的節(jié)奏相結(jié)合，從而構(gòu)成了一種內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、情趣橫生的武術(shù)太極扇。
36式太極扇扇譜(1~9)
1、起勢(shì)
(白猿獻(xiàn)果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送時(shí)要有松沉胯的動(dòng)作---然后前手向后，后手向前，以扇根為力點(diǎn)向前送出
(仙人采氣)：后腳松膝坐胯，做一個(gè)虛步動(dòng)作，同時(shí)兩臂從腹前隨胸胯的開展向兩側(cè)向上舉臂，從頭向下松沉按掌，掌按到腹前的時(shí)候注意松腰，扇根為力點(diǎn)，身體左轉(zhuǎn)然后扇子經(jīng)左小背內(nèi)側(cè)纏繞翻轉(zhuǎn)正前方做一個(gè)左虛步托扇，左手在右手下方。
(天竹吐翠)：松沉有一個(gè)拋接扇，向右轉(zhuǎn)成叉步手上有一個(gè)架扇的動(dòng)作，然后向前移重心，提左步轉(zhuǎn)腰高虛步(高點(diǎn)步)。
2、懷中抱月：(推窗引月)：掌心向下翻，斜后方落步，經(jīng)過(guò)捋從腹前，扣右腳轉(zhuǎn)身，身體向左斜前方棚，重心繼續(xù)后移作胯推窗望月。
3、燕子抄水：向前撲，落身---身體中正，轉(zhuǎn)前腳，后腳扣，做一個(gè)弓步調(diào)整
4、順?biāo)浦?/p>
5、華佗垂簾：向左滾動(dòng)腰身。
6、黃鶯落架：(金童托印)
7、鳳凰旋舞： 松下平擺扇，然后重心移在前腿上---左腳提腿合扇。
8、烏龍擺尾
9、翻身打虎
