太極劍是太極器械之一,兼具太極拳和劍術(shù)的特點(diǎn)，那么你知道太極劍有哪些特點(diǎn)嗎?怎樣練好太極呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!
劍，武術(shù)器械中之短兵器，古之圣品，素有“百兵之君”之美稱(chēng)，短兵之祖，因其攜之輕便，佩之神采，用之迅捷，故冷兵器時(shí)代各界人士莫不以持之為榮;劍的身法輕快多變，姿勢(shì)瀟灑優(yōu)美，“劍如飛風(fēng)”，“行云流水”的演練風(fēng)格也備受現(xiàn)代習(xí)武者的青睞。如何練好太極劍呢?根據(jù)自身體會(huì)談?wù)劜怀墒熘?jiàn)解：
一、拳是基礎(chǔ)
古人云：“拳成兵易就”，就是說(shuō)拳術(shù)得到真理，練習(xí)達(dá)到一定的高度，再修煉兵器就容易達(dá)到爐火純青啦!所以修煉太極拳攻防之道，六合相統(tǒng)，內(nèi)外合一，周身渾圓一體是演練太極劍的基礎(chǔ)!
二、掌握基本劍法，勤加練習(xí)
練習(xí)太極劍首先要知道太極劍的劈、崩，點(diǎn)、撩、斬、云、抹、掃、截掛、刺等基本劍法，明白各個(gè)基本劍法的技術(shù)特點(diǎn)，不同劍法的不同風(fēng)格，不同劍法的握把，單個(gè)練習(xí)，逐一掌握，然后練習(xí)幾個(gè)基本劍法組合。
三、劍法特點(diǎn)結(jié)合拳之身法
每種器械都有自己的特點(diǎn)，不能突出其特點(diǎn)，就難以達(dá)到器械的高層次：每個(gè)門(mén)派的器械，又有每個(gè)門(mén)派的特色，所以必須結(jié)合本門(mén)派的拳術(shù)身法，來(lái)練習(xí)本門(mén)的器械。所以太極劍必須結(jié)合太極拳的特點(diǎn)來(lái)練習(xí)，太極拳講究?jī)?nèi)外合一，以腰為主宰，一動(dòng)周身動(dòng)，周身渾圓一體，上下相隨，劍之特色結(jié)合太極拳身法，來(lái)練習(xí)太極劍。
四、身劍合一，劍神合一
通過(guò)長(zhǎng)期的練習(xí)與反思,達(dá)到劍隨身運(yùn)，身隨劍走，“身為四肢之主”，劍就是手臂的加長(zhǎng)，身之運(yùn)轉(zhuǎn)，力達(dá)劍尖(或劍之某部位)，太極劍外在表現(xiàn)手、眼、身法、步，與內(nèi)在精、氣、神做到相統(tǒng)一，人之意念所想，是劍所達(dá)之向，做到身劍合一，劍神合一。
太極劍與一般劍不同，動(dòng)作既細(xì)膩又舒展大方，既瀟灑、飄逸、優(yōu)美又不失沉穩(wěn)，既有技擊、健身的價(jià)值又有欣賞價(jià)值，如何練好太極劍呢?下面談?wù)勎业捏w會(huì)，總的來(lái)說(shuō)，一句話(huà)，就是在演練太極劍的過(guò)程中，要重視每個(gè)動(dòng)作的手、眼、身、法、步的要求，具體在演練中要分初級(jí)階段和提高階段。
一、初級(jí)階段
在初級(jí)階段要求做到劍法清楚，動(dòng)作正確，動(dòng)作基本連貫。
1、劍法清楚動(dòng)作正確
演練太極劍，首先要明白各種劍法的特點(diǎn)、要求和動(dòng)作要領(lǐng)，以及劍法之間的區(qū)別。初練時(shí)，好要根據(jù)動(dòng)作名稱(chēng)來(lái)練習(xí)。
2、動(dòng)作基本連貫
要做到動(dòng)作基本連貫，就需要掌握每次劍法之間的銜接動(dòng)作。
二、提高階段→→→
