20140122湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯：崔玉濤講寶寶養(yǎng)育指南

　　新生的嬰兒是脆弱、嬌嫩的，同時(shí)也是極易生病的，那么寶寶養(yǎng)育有沒有什么方法、心得呢?今天我們湖北衛(wèi)視養(yǎng)生匯就把小兒專家崔玉濤請(qǐng)到了現(xiàn)場，如果媽媽有什么疑問的都可以來咨詢專家，我們會(huì)給你詳盡的解答哦!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　寶寶養(yǎng)育指南

　　一、按時(shí)進(jìn)餐

　　如果寶寶進(jìn)餐的時(shí)間沒有規(guī)律，這也是導(dǎo)致寶寶暴食或偏愛零食的原因。不吃早飯，寶寶的思考力和集中力就會(huì)下降;不按時(shí)吃午飯，寶寶會(huì)因晚上暴食而肥胖，而且臨睡前讓寶寶吃得太飽，會(huì)增加他的腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠，使免疫力下降。保證寶寶按時(shí)進(jìn)餐是媽媽們的首要任務(wù)。

　　二、以進(jìn)食易消化、易吸收的飯菜為主

　　不好消化的飯菜會(huì)增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，很容易使寶寶失去吃的興趣，使免疫力下降。因此，寶寶吃的飯菜應(yīng)以易消化、易吸收為住，不要一次讓寶寶吃得太多，讓寶寶每頓都能均衡進(jìn)食。

　　三、不偏食

　　每種食品的營養(yǎng)成分都不盡相同，即使同為蛋白質(zhì)食品：瘦肉、鮮魚、雞蛋、大豆、豆腐等，它們的蛋白質(zhì)含量也各不相同，因此應(yīng)交替讓寶寶攝取各種事物，只要攝取的營養(yǎng)均衡，寶寶的免疫力才會(huì)提高。

　　四、學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽

　　人的唾液中含有一種名為“腮腺激素”的物質(zhì)，它能夠促進(jìn)分泌人體生長所需的荷爾蒙，提高免疫力，因此吃飯時(shí)應(yīng)想辦法讓寶寶充分咀嚼以促進(jìn)腮腺激素的分泌。但由于嬰兒乳牙未齊，總喜歡把食物在嘴里含一會(huì)兒就囫圇吞下去，不能養(yǎng)成充分咀嚼的習(xí)慣，因此媽媽們要注意提醒寶寶吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

　　五、多吃“硬”食物

　　寶寶有牙以后，可適當(dāng)喂一些較硬一點(diǎn)的食物。例如：喂一些蘋果、蔬菜莖之類的東西和一些有適當(dāng)硬度的糙米飯，以培養(yǎng)寶寶細(xì)嚼慢咽的良好習(xí)慣。

　　六、少吃肥膩和加工食品

　　現(xiàn)在許多飼養(yǎng)業(yè)主為使豬、牛等肉類的肉質(zhì)細(xì)嫩，常在飼料中加入雌性激素，而這些激素會(huì)影響寶寶的生長和降低寶寶的免疫力。同樣，火腿、香腸等加工食品中含有的各種食品添加劑，也不要讓寶寶多吃。

　　七、盡量遠(yuǎn)離碳酸飲料、甜食和油炸食品

　　過量甜食會(huì)妨害寶寶骨骼中鈣的形成，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)分解寶寶骨骼和和牙齒中的鈣。吃太多的油炸食品則會(huì)導(dǎo)致寶寶肥胖，而碳酸飲料由于糖份和磷酸的含量過高會(huì)對(duì)寶寶骨骼的代謝造成不利影響，因此這些都應(yīng)讓寶寶少吃或不吃。

　　本期嘉賓介紹

　　崔玉濤

　　崔玉濤，中國的兒科專家，現(xiàn)任北京和睦家醫(yī)院兒科主任，天津和睦家醫(yī)院首席兒科醫(yī)生，被和睦家醫(yī)院官網(wǎng)首頁推薦。他曾成功為澳大利亞籍僅重789克早產(chǎn)兒接生，并被英國泰晤士報(bào)報(bào)道，兩年后孩子的父母重返中國感謝崔醫(yī)生。崔玉濤醫(yī)生著有《崔玉濤圖解家庭育兒》系列圖書，2013年《父母必讀》雜志重磅推出了“崔大夫診室”欄目10年集大成之作《崔玉濤：寶貝健康公開課》。該書包含了孩子營養(yǎng)與飲食、孩子常見病預(yù)防與治療、孩子日常護(hù)理等家長們關(guān)心的熱門話題，并通過一個(gè)個(gè)診室真實(shí)案例的分析，細(xì)致入微、深入淺出地將養(yǎng)育的要點(diǎn)娓娓道來，深受年輕媽媽們的喜愛。新浪微博粉絲170萬人，并以每分鐘1名粉絲的速度增加。因工作壓力太大，他關(guān)閉了個(gè)人網(wǎng)站，停止更新其博客，現(xiàn)在主要通過微博與媽媽粉絲溝通，每條微博評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)發(fā)超過700次。

　　育兒心得

　　撅嘴咧嘴，小便報(bào)到

　　通常，男嬰以撅嘴來表示小便，女嬰以咧嘴或上唇緊含下唇來表示小便。父母若能及時(shí)觀察到嬰兒的嘴形變化，就能摸清嬰兒小便的規(guī)律，從而加以引導(dǎo)，有利于逐步培養(yǎng)嬰兒的自控能力和良好的習(xí)慣。

　　牽嘴而笑，興奮快樂

　　嬰兒的笑是突然發(fā)出的，短暫而快速，同時(shí)伴隨著雙眼發(fā)光、兩手晃動(dòng)、舒展，接著，笑容立即停止，等候親吻。這時(shí)，父母應(yīng)笑臉相迎，用手輕輕撫摸嬰兒面頰，或在其面、額部親吻一下，以示鼓勵(lì)。嬰兒的笑對(duì)其身心發(fā)展極為有利。

　　癟嘴現(xiàn)象，有求相告

　　嬰兒癟起小嘴，好像受到委屈，也是啼哭的先兆，而實(shí)際上是對(duì)成人有所要求。比如肚子餓了要吃奶，寂寞了要人逗樂，厭煩了要大人抱起來換個(gè)環(huán)境或改變一種姿勢(shì)。這時(shí)父母要細(xì)心觀察嬰兒的要求，適時(shí)地滿足他。

　　發(fā)稀磨牙，缺鈣信號(hào)

　　孩于鬧夜、磨牙、頭發(fā)稀疏、盜汗、發(fā)育遲緩等，這些都是佝僂病的早期癥狀，應(yīng)注意補(bǔ)鈣、補(bǔ)磷、補(bǔ)充維生素D，并多曬太陽，常曬太陽能促使自體產(chǎn)生維生素D，維生素D可促進(jìn)鈣和磷的吸收。

　　睡覺出汗，正常之道

　　絕人多數(shù)孩子在睡覺時(shí)出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，兒童的新陳代謝要比成人旺盛得多，機(jī)體能夠把吸收到的各種營養(yǎng)及時(shí)轉(zhuǎn)化為機(jī)械能、化學(xué)能和電能，以供機(jī)體正常活動(dòng)，多余的部分則轉(zhuǎn)化為熱能，這樣能夠維持體溫。如果孩子吸收的營養(yǎng)比較多，則體內(nèi)產(chǎn)生的熱量也較多，孩子入睡后，身體表面的血管就開始擴(kuò)張，散發(fā)熱量，導(dǎo)致孩子在睡覺中出許多汗。