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“心”對應(yīng)的聲音是笑
大笑不止——有心病
心，在志為喜，在聲為笑。心氣足的人就會愛笑，笑聲聽上去也很爽朗，適度的笑可以疏通心氣。
如果一個人經(jīng)常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出現(xiàn)了問題。
同時，過多、過度的笑會耗傷心氣。如果多笑一會兒、多說一點話，就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，就要注意保養(yǎng)心氣了。
養(yǎng)生方：
1、學(xué)會慢生活，工作時間特別緊張，下班了就要刻意放慢節(jié)奏。
2、食補方面：桂圓、蓮子、百合、黑木耳，都能益心氣養(yǎng)心陰。
情緒波動、喜怒無常時可以吃些山楂干，酸味的東西有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟，又能疏肝解郁，讓心情平靜下里。
3、六字訣中，常讀“呵”字音可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處。
“肝”對應(yīng)的聲音——呼
發(fā)怒愛喊——肝火旺
肝，在志為怒，在聲為呼。如果一個人動不動就發(fā)脾氣，還大呼小叫，可能是肝出了問題，一般是肝火太盛。
平常習(xí)慣“長吁短嘆”的人，可能為肝氣郁結(jié)，柴胡、薄荷、蘇葉可以疏肝郁、防氣結(jié)。
