身體不該發(fā)出的7種響聲(7)

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  養(yǎng)生方:

  1、可以適當吃些有助于清火的寒涼食物,菊花茶、薺菜、絲瓜都有利于疏肝解毒。

  2、吐納養(yǎng)生法“六字訣”中提到,常發(fā)“噓”字音,對肝火旺、肝虛、眼疾都有保健作用。

  馬上就要發(fā)怒的人多念幾遍噓字,也有助于自己調(diào)節(jié)情緒,保持內(nèi)心的平和,以免怒氣傷肝。

  中醫(yī)把人體發(fā)出的聲音分為“呼、笑、歌、哭、呻”五種,而這五種聲音又分別對應(yīng)著人體的五臟。

  所以,不同的聲音其實都在暗示著我們身體的健康狀況。

  躲開身體的尷尬聲音

  生活中,總能碰到很多讓人尷尬的瞬間,與人交談時,不自覺地打嗝或放屁,會大大降低你的印象分。

可以適當吃些有助于清火的寒涼食物

  要想避免尷尬,不妨聽聽美國“梅奧診所”給出的預(yù)防措施。

  打嗝

  除了胃炎、胃潰瘍等疾病因素,吃飯?zhí)?、喝碳酸飲料等生活?xí)慣也會導(dǎo)致打嗝。

  預(yù)防措施:

  1.放慢吃飯速度,不要一邊吃飯一邊講話、不要用吸管喝飲料。

  2.少喝碳酸飲料和啤酒。

  3.少吃棒棒糖。

健康警報 身體 身體的響聲 
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