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這些食物主要包括：西蘭花、卷心菜、碳酸飲料、口香糖、蘋(píng)果、桃、梨、萵苣等
好身體需要好聲音
聽(tīng)聲：多聽(tīng)大自然的聲音
美國(guó)聲音治療師詹姆斯·丹吉洛表示。
聲音在大體上可以分為兩種
一種是人自己發(fā)出的聲音。
另一種則是耳朵接收到的聲音。
人從心臟開(kāi)始跳動(dòng)那一刻起，身體內(nèi)就充滿了各種各樣的“聲音”。
他們會(huì)傳遍全身各個(gè)角落。
現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間處在噪音環(huán)境中，會(huì)變得不安和焦慮。
甚至暴躁，就是因?yàn)槿梭w正常頻率受到了外界的不良干擾，從而使免疫和代謝系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂。
相反，一些“好聽(tīng)”的聲音則對(duì)健康大有裨益。
發(fā)聲：六音抗病防衰老
除了用好聽(tīng)的聲音舒緩身心外，我們自己發(fā)出的聲音也有保健養(yǎng)生功能。
