刷牙的正確方法 晨起先刷牙還是先喝水(7)

  ·錯誤刷牙方法糟蹋牙齒 ·3種刷牙錯誤 其實你在糟蹋牙齒 ·刷牙避開這些誤區(qū)

      因為橫著刷牙其實很難刷到牙齒間的縫隙,達不到徹底清潔的作用。

      橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質,特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害,時間長了就容易形成"楔形磨損"。

      楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮,容易使牙齒松動、敏感。不少人到了冬天干燥時牙齒容易疼痛,就因楔形磨損引起。

      專家強調,刷牙應該用豎刷法。如果已經出現了楔形磨損,可以去醫(yī)院進行修復,用樹脂填補被磨損的位置,避免牙齒遭受進一步的損害。

      誤區(qū)十一: 每次刷牙少于3分鐘

      中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

      每次刷牙時間應該不少于3分鐘,要保證每個牙齒的牙面都要認真刷到。只要每次刷牙能認真刷干凈,一天早晚兩次刷牙就可以。

 每次刷牙少于3分鐘

      沒有必要每次飯后都刷牙,因為牙菌斑從形成到附著于牙齒需要12小時以上。

      有些人保護牙齒的方式是經常刷牙,其實沒有必要,太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。,牙齒想要健康養(yǎng)生刷牙很重要

      誤區(qū)十二:牙刷不壞一直用

      口腔衛(wèi)生與牙刷有著密切關系,忽略了小小的牙刷,會給牙齒健康帶來大麻煩。

      牙刷用久了,刷毛底部可能會滯留一些牙膏和食物的殘渣碎屑,上面往往布滿大量的細菌群。

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