·健康刷牙的10個(gè)小常識(shí) ·帶你走出刷牙3誤區(qū) ·刷牙保健衛(wèi)生我們需要注意什么
因此牙刷要定期更換，好三個(gè)月就換一次，養(yǎng)生效果好。不要因?yàn)檠浪](méi)壞就舍不得扔。
另外，一家人的牙刷不要放在同一個(gè)杯子里，以免互相觸碰，增加細(xì)菌和病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)。
刷牙后出現(xiàn)6癥狀的啟示
三個(gè)月刷毛沒(méi)彎：刷的時(shí)間、次數(shù)不夠
牙刷至少三個(gè)月更換一次，如果到了更換時(shí)間，牙刷毛沒(méi)彎曲、傾斜，可能就是你平時(shí)刷牙用力太輕，或者刷牙的次數(shù)太少。
應(yīng)該早晚各刷一次牙，每次3分鐘，力度適宜。另外，市面上有一種會(huì)“褪色”的牙刷，用到一定程度后，刷毛上的顏色就會(huì)逐漸退去，提醒人們?cè)摀Q牙刷了，起到“監(jiān)督”的作用。
牙膏用得快：牙膏擠太多
牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。氧化鈣呈不規(guī)則的菱形，因此若刷牙時(shí)牙膏用得過(guò)多，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)牙齒造成一定磨損。
一般牙膏只需取黃豆大小即可。還有一種情況是全家共同用一管牙膏，這會(huì)增加全家口腔的交叉感染幾率，應(yīng)該每人一管牙膏，好購(gòu)買(mǎi)小管的，腎虛患者也要多注意口腔健康。
刷完吃東西牙疼：漱口水溫度太低
刷完牙后感覺(jué)牙齒酸痛，吃東西使不上勁，可能是漱口水溫度太低的緣故，牙齦受到冷刺激變得敏感。
