20140310健康之路視頻:海涌講腰痛的原因有哪些
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:錢景
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 11:34日常生活中我們經(jīng)常與出現(xiàn)腰痛,你知道是什么原因?qū)е碌膯?今天健康之路視頻對(duì)于腰痛問題請(qǐng)來了專家海涌,做了這方面的詳細(xì)解答,各位腰痛的朋友趕緊去了解下腰痛背后的秘密吧!
該視頻主要文字介紹:
腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀,男女均有發(fā)生,女性居多。據(jù)統(tǒng)計(jì),婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數(shù)的10%。 常見原因主要有以下幾種:
一、腰肌勞損
長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物,腰部負(fù)擔(dān)過重,易發(fā)生脊椎側(cè)彎,造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
二、泌尿系統(tǒng)感染
由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點(diǎn),尿道口污染的機(jī)會(huì)較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染。腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉?。除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患,亦會(huì)引起腰痛。
三、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行經(jīng)四百次左右,還負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命;有的婦女還經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。故生殖器官炎癥的發(fā)病率較高,如輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥容易并發(fā)腰痛,子宮后傾、后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患,都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。
四、受涼、創(chuàng)傷
受涼、創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的婦女,多因在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲,導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。若腰部曾扭傷,可能發(fā)展為椎間盤脫出,出現(xiàn)較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)。
五、孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間,隨著胎兒逐漸長大,孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛,同時(shí)子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加,致使身體重心前移。為了保持身體平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,則易引起腰痛。妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),若膳食中攝入量不足,可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多,或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
六、腰椎病變
多見于老年婦女,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
另外,更年期婦女由于植物神經(jīng)功能紊亂,也可能引起腰痛,其特點(diǎn)是晨起重而活動(dòng)后減輕。還有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)或情緒危機(jī)等因素,亦易發(fā)生腰痛。
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本期專家介紹
海涌
主任醫(yī)師、教授,留美博士后,碩士導(dǎo)師,現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院骨科主任。
個(gè)人履歷
1986年畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系獲學(xué)士學(xué)位。1986年7月到解放軍306醫(yī)院骨科工作。1990年到北京積水潭醫(yī)院進(jìn)修創(chuàng)傷骨科半年。1995年11月--1997年10月在美國新澤西州醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)院和紐約州立大學(xué)健康醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行訪問學(xué)者研究,師從國際脊柱外科專家Casey Lee和Hansen Yuan教授,進(jìn)行并完成多項(xiàng)脊柱外科研究項(xiàng)目,獲得兩份脊柱外科博士后學(xué)歷證書。1997年11月到北京解放軍總裝備部306醫(yī)院骨科工作,任全軍脊柱外科中心副主任、總裝備部骨科中心副主任、骨科主任、教授、主任醫(yī)師。2006年10月到朝陽醫(yī)院骨科工作。
人物生平
從醫(yī)20年來從事骨科和脊柱外科的基礎(chǔ)和臨床研究,對(duì)脊柱的創(chuàng)傷、腫瘤、畸形和退行性變的診斷、治療以及微創(chuàng)治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)和心得,尤其對(duì)幼兒和嚴(yán)重脊柱側(cè)凸的手術(shù)治療等多種技術(shù)達(dá)到國際國內(nèi)領(lǐng)先水平。至今已進(jìn)行三千余例骨科和脊柱外科手術(shù),均獲得成功,無一例出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。
成就
作為主要研究人獲得中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)、解放軍醫(yī)療成果獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)多項(xiàng)國家和軍隊(duì)多項(xiàng)科技進(jìn)步獎(jiǎng)和醫(yī)療成果獎(jiǎng),獲得2004年首屆骨科留學(xué)歸國人員論文評(píng)比一等獎(jiǎng),2003年獲得總裝備部學(xué)習(xí)成才標(biāo)兵稱號(hào),列總裝備部1153人才工程第一梯隊(duì)。先后承擔(dān)國家、軍隊(duì)和部委科研課題10余項(xiàng),科研基金50萬余元。發(fā)表了80多篇論文,主編或參與編寫9部專著,參加了多次國內(nèi)外學(xué)術(shù)交流,曾應(yīng)邀出訪美國、澳大利亞、英國、瑞士、新加坡等10余國進(jìn)行學(xué)術(shù)訪問。
現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科分會(huì)微創(chuàng)骨科、骨質(zhì)疏松學(xué)組委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)顯微外科分會(huì)委員、北京醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓損傷專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書長、微創(chuàng)脊柱外科學(xué)組委員兼秘書、華裔骨科學(xué)會(huì)理事,中歐骨科交流委員會(huì)理事,國際腰椎學(xué)會(huì)、北美脊柱外科學(xué)會(huì)、亞太人工關(guān)節(jié)學(xué)會(huì)會(huì)員,中華骨科雜志、中國脊柱脊髓雜志、中國矯形外科雜志、實(shí)用骨科雜志編委,中華外科雜志特約編委,中華醫(yī)學(xué)雜志、中華創(chuàng)傷雜志、The Spine Journal、《Medical Principle and Practice》特約審稿專家。第四軍醫(yī)大學(xué)兼職教授、航天醫(yī)學(xué)研究所、首都醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師。
按穴治腰痛法
用拇指或食指依次點(diǎn)按:坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點(diǎn),大腿后方中央,?窩中央偏外處,小腿肚中央,內(nèi)踝的后方等5個(gè)穴位,每穴點(diǎn)按1分鐘,有酸、脹、麻的感覺為佳,每日3次,可減輕腰部疼痛。
抖腿治腰痛法
取站立位,用健側(cè)腿持重,患側(cè)腿放松,手掌按在大腿后方,左右抖動(dòng)肌肉1~2分鐘,每日數(shù)次,可使腰痛減輕。
逆行治腰痛法
患者在平整的地上倒退行走,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放松,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由擺動(dòng),亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100~200步,每日2~3次,半月后腰痛可明顯減輕。
捏跟腱治腰痛法
患者跪在床上,用雙手拇指和食指中節(jié)捏兩足足跟后上方的跟腱,稍稍用力,經(jīng)常按捏,可減輕腰痛。
爬行治腰痛法
患者可在地上、床上直線往前、往后、轉(zhuǎn)圓圈地爬行,早晚各1次,連續(xù)數(shù)日,腰痛可以減輕,對(duì)腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、下肢靜脈曲張均有療效。
牽拉治腰痛法
患者趴在床上,雙手抓住床頭,另一人抓緊患者腳踝向后方牽拉,連續(xù)10次,連續(xù)數(shù)日,可使腰痛減輕。
熱水瓶塞治腰痛法
用手按壓患者腰部,壓到痛點(diǎn)時(shí),用另一只手取下熱水瓶塞(瓶內(nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布,觸及壓痛點(diǎn)2~3秒鐘,然后取開,防燙傷,連續(xù)換用3~5次,每日1次,連續(xù)使用1周,即可使腰痛減輕。
生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法
將30克熟附片加適量水煮2小時(shí),再放入1?000克切成小塊的羊肉、30克搗爛的生姜,猛火燒開后改用文火,燜至羊肉呈糊粑狀,分次服食,可治腎陽衰弱、腰膝冷痛。
甜瓜子白酒治腰痛法
取100克甜瓜子,用白酒浸泡半月后取出,焙干研成細(xì)末,每次5克,每日2次,用黃酒送服,可治腰痛。
推小腿治腰痛法
患者坐在椅子上,用手掌根部由上向下推按小腿,稍稍加壓,經(jīng)常推按,可減輕腰部疼痛。
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