20140312萬家燈火視頻:賈海忠講動脈硬化的原因
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:錢景
發(fā)表時間:2024-12-06 11:34你知道動脈硬化的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是誰嗎?你知道動脈硬化的癥狀有哪些?日常怎么預(yù)防動脈硬化?如果這些你都不知道,那就請看這一期的萬家燈火視頻,由賈海忠老師全程為你講解關(guān)于動脈硬化的相關(guān)信息!
該視頻主要文字介紹:
高血壓
高血壓狀態(tài)時,由于血液對血管壁的內(nèi)側(cè)壓力增加,容易造成血管內(nèi)膜挫傷,促使血漿脂質(zhì)滲入血管內(nèi)膜細(xì)胞,形成動脈粥樣硬化。長期血壓升高可以引起動脈血管壁增厚、硬化,順應(yīng)性降低,僵硬度增加,終導(dǎo)致嚴(yán)重的心、腦、腎并發(fā)癥,是腦卒中、冠心病的主要危險因素,嚴(yán)重危害人類健康。經(jīng)研究表明,高血壓病人患動脈粥樣硬化是正常人的4倍。
高血脂
也是該病的發(fā)病因素之一 ,如總膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白(LDL)或極低密度脂蛋白(VLDL)增高,高密度脂蛋白尤其是它的亞組分Ⅱ(HDLⅡ)減低,均易發(fā)病。
糖尿病
糖尿病患者動脈硬化的發(fā)病率也明顯升高,過多的糖類囤積在體內(nèi),致使大量胰島素分泌,從而加重胰臟的負(fù)擔(dān),長期下去造成胰島素分泌不足,貯存脂肪大量分解,導(dǎo)致游離脂肪酸堆積在血管壁上,造成動脈粥樣硬化。
年齡與性別
本病多發(fā)生在40多歲以上的中年人,西方國家約比我國提早10歲,隨著年齡的增加,發(fā)病率和死亡率也相應(yīng)增加。本病男性多見,男女比例為2∶1,女性患病多在絕經(jīng)期后,此時雌激素減少,血高密度脂蛋白(HDL)也減少,迨至70歲以后甚至比男性發(fā)病多。
其他
引起動脈粥樣硬化的原因還包括不良的飲食及嗜好,如常攝入較高熱量的飲食、較多的動物性脂肪、膽固醇、糖和鹽均易患本病。西方飲食方式是致病的一個重要因素。吸煙者與不吸煙者相比,動脈硬化的發(fā)病率前者顯著增高,且與每日的吸煙支數(shù)成正比。另外,某些微量元素如鉻、錳、鋅、釩、硒的攝入量減少和鉛、鎘、鈷的攝入量增加,也易患本病。
動脈硬化的預(yù)防
合理用藥,科學(xué)運動
高血壓患者要按時服用藥物,不能擅自突然停藥,用降壓藥物使血壓降至理想水平后,應(yīng)繼續(xù)用維持量,以保持血壓相對穩(wěn)定。要合理安排運動量,根據(jù)年齡和血壓水平選擇適宜的運動方式,可選擇步行、慢跑、太極拳、氣功等,運動強度因人而異,常用的運動強度指標(biāo)為運動時大心率達(dá)到170減去年齡,運動頻率一般每周3~5次,每次持續(xù)30~60 min。
避免肥胖,控制體重
少吃肥肉、動物內(nèi)臟,少吃甜食等高脂肪、高糖食品,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果及大豆制品。
糖尿病患者要增加對疾病的認(rèn)識,控制總熱量 當(dāng)因飲食控制而出現(xiàn)易饑的感覺時,可增加蔬菜、豆制品等副食。忌吃油炸、油煎食物。少食動物內(nèi)臟、蟹黃、蝦子、魚子等含膽固醇高的食物。限制飲酒,過量飲酒可引起心率失常,血壓升高,血小板凝集性增加,腦血管痙攣,腦血液量下降,進而導(dǎo)致腦血栓和腦出血的發(fā)生。
控制食鹽
過量攝入食鹽可使血液中的血小板凝集亢進,增加腦血栓形成的危險,食鹽每天以不超過6 g為宜。
戒煙
長期吸煙可使人體小動脈處于痙攣狀態(tài),引起高血壓,煙中的一氧化碳會造成血管壁內(nèi)皮細(xì)胞缺氧,促進動脈硬化。
1、頭暈頭痛
動脈硬化早期,患者會感覺頭暈頭痛,并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現(xiàn)或原有頭暈頭痛癥狀加重。有時感覺走路不穩(wěn)。如基底動脈硬化時可有眩暈、眼球震顫、惡心、面部肌肉麻痹感。有的并有吞咽困難。
2、記憶力減退
患上動脈硬化后,患者會出現(xiàn)注意力不集中、腦力勞動能力降低,感到工作和學(xué)習(xí)都吃力。記憶力減退還表現(xiàn)為遇事忘得快、往事記得清楚,但記憶力缺損不明顯。
3、早期睡眠障礙
動脈硬化的早期表現(xiàn)還有入睡難,多夢、易驚醒。
4、情緒行為改變
動脈硬化患者會表現(xiàn)出自制力降低,易傷感,有時情緒低落,有時高興、易激動。有的煩躁不安、多疑、恐慌、處事寡斷。有的出現(xiàn)欣快癥,強行嬉笑。這種精神癥狀常引起家庭不和。早期動脈硬化精神癥狀時輕時重,各人表現(xiàn)不一,交替出現(xiàn),常被誤診為“神經(jīng)衰弱”、“神經(jīng)官能癥”、“更年期綜合征”。
本期嘉賓介紹
賈海忠
北京中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士。長期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作,在中西醫(yī)結(jié)合理論和臨床研究方面均取得一定成果。尤其在中醫(yī)智能化、數(shù)字化方面有著杰出的貢獻(慈方數(shù)字名醫(yī)服務(wù)系統(tǒng)的研制),對中醫(yī)發(fā)展和推廣有著非常重大的作用。
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