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糖尿病人飲食注意事項 要牢牢記住9大禁忌

  患上糖尿病之后,在很多方面都要有所禁忌,重要的是在飲食方面的禁忌。有的東西可以吃,有的東西要少吃,還有的是直接不能吃的。那么糖尿病人飲食注意事項有哪些呢?有哪些治療方法呢?知道了這些知識才能更好的治療糖尿病。

  糖尿病人飲食注意事項

  調(diào)整進餐次數(shù)

  在胃輕癱的時候,可以一日多次進食,但是每次的量要少。正常人的每日三餐,對于糖尿病人可以將它分為六到七次來進食??梢栽诓秃鬁蕚潼c點心,這樣可以避免饑餓,同時也減少了餐后的高血糖。

  調(diào)整食物狀態(tài)

  胃輕癱時,固體食物排空受阻較液體食物更明顯,因此,膳食搭配時好將固態(tài)食物勻漿化,或多進食流質(zhì)食物,必要時甚至完全依靠流質(zhì)食物,這樣有助于改善胃腸道癥狀與控制血糖。

  調(diào)整食物成分

  糖尿病胃輕癱患者,消化運動減弱,胃排空已延長,故需降低食物中不消化纖維的含量,一些含豐富纖維素的蔬菜(如芹菜、白菜和馬鈴薯等),雖有降低餐后血糖作用,但是易有胃腸道反應,因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。

  稱重治療飲食

  對所需食物,均應在烹調(diào)前將皮、根、骨等不食用部分去除后稱重、加工然后進行烹調(diào),更為合理的控制熱量的攝入,這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。

  飲食豐富多樣

  糖尿病人的主食可以選擇谷類食物,然后進行粗細搭配??梢员M量多吃蔬菜水果,喝點奶類飲品,經(jīng)常吃點魚和瘦肉,但是每天的量要控制好。吃菜以清淡為主,盡量減少油的用量。堅持運動,保持自己的體重,此外,每天還要大量喝水,但是飲酒要控制好量,不可過量飲用哦。

  合理減輕體重

  不要選擇過于嚴格的飲食,如低碳水化合物飲食,因為這種飲食方式會使您在短期內(nèi)減輕體重,但不利于長期堅持。糖尿病患者需要對日后的飲食方式有一個正確的理解,飲食將與糖尿病病情有關,向健康生活方式邁進一點點,身體便將獲得莫大的益處。

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