中醫(yī)降脂吃什么
現(xiàn)介紹幾種可在家中自制的簡(jiǎn)便食療藥膳方，供高脂血癥或高血壓、冠心病等患者選用。
山楂菊花飲
山楂、菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲用。每日飲服。
海帶綠豆粥
水發(fā)海帶50克、綠豆30克與粳米50克共煮粥，可長(zhǎng)期服用。
芹菜粥
白米50克，芹菜適量，洗凈切段，如常法煮米成粥，米將熟放入芹菜熬至極爛，晨起做早餐食之。
葵花子
每日臨睡前生嚼食葵花子9～15克，可長(zhǎng)期嚼食。
玉米粥
玉米面100克，加水適量煮粥長(zhǎng)期服用。
洋蔥粥
洋蔥頭適量切碎，下鍋中放油和鹽炒一下，再取粳米或玉米100克煮粥，半熟時(shí)放入洋蔥頭煮爛成粥，可長(zhǎng)期服用。
山楂粥
鮮山楂數(shù)個(gè)，與粳米一起煮粥長(zhǎng)期服用。
何首烏粥
何首烏60克，入砂鍋煎取濃汁去渣，再入粳米100克、大棗3枚、冰糖適量同煮為粥服用。
總結(jié)：看完上面這篇文章是不是感覺降脂這件事對(duì)于中醫(yī)來說也是很簡(jiǎn)單的呢?降血脂主要的還是平時(shí)的注意，不能想吃什么酒吃什么，要多注意休息，不能太勞累。
