快速減肥茶 10種茶飲幫你快速減脂瘦身(3)

  功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

  9、菊花茶

  清火、減肥方便的飲品。

  原料:幾朵干菊花。

  做法:直接以熱水沖泡。

  功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

  10、陳皮茶

  如果一不小心吃得太多油膩,沒(méi)關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

  原料:陳皮4克。

  做法:沸水沖泡。

  功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

  減肥食物

  1、檸檬

  含較多的檸檬酸,能促進(jìn)胃液的分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于通便。

  2、茶

  普遍認(rèn)為,茶具有消除油膩,減脂和降脂的作用。

  3、醋

  醋中富含的氨基酸,可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類(lèi)的新陳代謝。

  4、兔肉

  高蛋白,低脂肪,且多為不飽和脂肪酸,故長(zhǎng)期食用也不會(huì)引起脂肪在體內(nèi)的堆積。

  總結(jié):上面小編給大家介紹是通過(guò)喝茶的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果,我們都知道減肥等成功在于飲食和運(yùn)動(dòng),單一的減肥方法都是不科學(xué)的,所以上面的減肥茶雖然能起到減肥效果,但是效果甚微,主要的還是要在平時(shí)多鍛煉身體,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多喝減肥茶,這樣才能真正瘦身不反彈。

減肥 減肥食物 快速減肥茶 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...