20130616河北衛(wèi)視家政女皇:李雪非講番茄沙丁魚(yú)
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 家政女皇
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 12:18我們都知道沙丁魚(yú),它是眾多魚(yú)類(lèi)的一種,說(shuō)到沙丁魚(yú),我們經(jīng)常在罐頭里見(jiàn)到它的影子。超市里常有賣(mài)番茄沙丁魚(yú)罐頭,那么我們?nèi)粘I钪幸趺醋龀龇焉扯◆~(yú)這道菜呢?下面讓李雪非專(zhuān)家來(lái)教教我們?cè)趺醋龇焉扯◆~(yú)吧。
該視頻主要文字介紹:
沙丁魚(yú)的做法有很多,但是為人津津樂(lè)道的就似乎番茄沙丁魚(yú)了,下面來(lái)學(xué)學(xué)怎么做。
材料
沙丁魚(yú)300g、油適量、鹽適量、番茄醬、糖、蔥、大料、料酒、醋、 醬油、花椒、香葉、姜、蒜片。
番茄沙丁魚(yú)的做法
1.將冰鮮沙丁魚(yú)去冰洗凈。
2.先將國(guó)內(nèi)里水用小火烘干,然后倒入花生油,把油熱一會(huì)后,就可以將沙丁魚(yú)倒進(jìn)去炸到魚(yú)的顏色變成金黃即可。
3.炸好的沙丁魚(yú)備用。
4.魚(yú)都炸好后,鍋內(nèi)留底油,將魚(yú)倒回鍋內(nèi),倒入米醋和料酒蓋上蓋子燜兩分鐘。
5.開(kāi)蓋倒入醬油和適量白糖,加入蔥姜蒜,大料香葉花椒。
6.在這個(gè)時(shí)候就可以把番茄醬倒進(jìn)鍋里了。
7.加入適量清水和鹽大火燒開(kāi)。
8.轉(zhuǎn)小火燉魚(yú),收汁即可。
注意:本頻道文章版權(quán)歸河北衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
本期嘉賓介紹
李雪非
眼科主治醫(yī)師,1992年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),后留任北京同仁醫(yī)院眼科任主治醫(yī)師。1998年赴加拿大魁北克大學(xué)和麥吉爾大學(xué)攻讀碩士,現(xiàn)為同仁醫(yī)院眼科在職博士。在同仁醫(yī)院其間在眼底臨床研究生期間師從北京同仁醫(yī)院眼底病王光璐教授,在準(zhǔn)分子激光治療近視眼方面師從其父--原同仁醫(yī)院副院長(zhǎng),中國(guó)屈光手術(shù)李志輝教授。在臨床工作期間,獲北京市科技進(jìn)步成果二等獎(jiǎng)1項(xiàng),參與專(zhuān)家組編寫(xiě)《臨床眼科新進(jìn)展》、《雙目間接眼底鏡國(guó)家臨床應(yīng)用》等眼科著作。1998年赴加拿大麥吉爾大學(xué)研修眼科,主攻近視眼屈光手術(shù)和眼底病。回國(guó)后一直擔(dān)任美國(guó)威視(VISX)集團(tuán)特約眼科激光手術(shù)訓(xùn)練講師。成功實(shí)施準(zhǔn)分子激光手術(shù)上萬(wàn)例,包括波前相差引導(dǎo)的個(gè)體化手術(shù)、飛秒激光、眼外傷術(shù)后的各種疑難屈光不正的手術(shù)治療。在眼科屈光屆具有較強(qiáng)的影響力,深得廣大近視眼朋友信任和厚愛(ài)。
家政女皇視頻推薦
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
- 返回首頁(yè)
- 養(yǎng)生一族
- 養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
- 膳食養(yǎng)生
- 生活保健
- 養(yǎng)生課堂
- 瑜伽
- 飲食禁忌
- 藥膳食療
- 養(yǎng)生貼士
- 養(yǎng)生專(zhuān)家
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載