瘙癢癥大家一定都不陌生,因?yàn)楝F(xiàn)在生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥的現(xiàn)象,瘙癢癥不僅給人們的身心健康帶來危害,還會(huì)使生活質(zhì)量下降。針對(duì)于這一疾病,今天小編將給大家介紹一些有關(guān)這方面的食療的制作的方法,詳細(xì)的內(nèi)容大家請(qǐng)看下文的具體介紹。
什錦奶蛋
制作方法
1.首先我們先把雞肉洗凈煮熟備用;
再把熟瘦火腿、去殼洗凈的冬筍、泡發(fā)的蝦米、蘑菇和雞肉均切成黃豆大的粒;蔥切成花。
2.雞蛋去黃用清,加入牛奶、冬筍、蝦米、蘑菇、雞肉、豌豆、鹽、味精、胡椒粉和適量的濕淀粉攪勻成稀汁。
3.在食用的時(shí)候,我們首先把豬油燒熱,再撒上火腿和蔥花,淋上雞油即食。
營(yíng)養(yǎng)解析
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
同時(shí)富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進(jìn)肝細(xì)胞再生;雞蛋味甘,性平;具有養(yǎng)心安神,補(bǔ)血,滋陰潤(rùn)燥之功效。
牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),可防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。
火腿:火腿色澤鮮艷,口味鮮美,而且各種營(yíng)養(yǎng)成分很容易被人體吸收。
冬筍:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。
蘑菇(鮮蘑):蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
白雪鮮蝦仁
制作方法
1.將鮮牛奶、雞蛋清、淀粉、味精、鹽在碗內(nèi)調(diào)勻待用;
2.蝦仁放碗內(nèi)用5克鹽腌30分鐘備用;
3.用武火起鍋,文火將腌蝦仁泡油后,撈起去油,倒在和勻的牛奶內(nèi);