瘙癢癥食療方 四個(gè)食療方的簡(jiǎn)單制作方法(3)

  菜花土豆湯

  制作方法

菜花土豆湯

  1.把土豆、菜花洗凈切成塊,大米洗凈。

  2.在鍋內(nèi)加水300克,放入土豆、菜花塊加蓋文火煮沸,濾湯待用。

  3.鍋內(nèi)放水200克,倒入洗凈大米煮1小時(shí),然后掏碎與湯混合,燒熱后加牛奶。食用時(shí)加一塊黃油即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。

  每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為,每周吃5~6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。

  同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果,是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。

  菜花:菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。還可減少心臟病與中風(fēng)的危險(xiǎn),降低人體內(nèi)雌激素水平,阻止皮膚色素斑的形成,對(duì)肌膚有很好的美白效果。

  瘙癢癥注意事項(xiàng)

  1、全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù),洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚,不用堿性肥皂。

  2、精神放松,避免惱怒憂慮,樹(shù)立信心。積極尋找病因,去除誘發(fā)因素。

  3、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

  4、內(nèi)衣以棉織品為宜,應(yīng)寬松舒適,避免摩擦。

  5、生活規(guī)律,早睡早起,適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服,避免冷熱刺激。

  總結(jié):有關(guān)瘙癢癥的一些比較常見(jiàn)的食療的方法今天我們就先介紹到這里,再文章里我們所介紹的這些小知識(shí)希望大家能夠熟練的把握。以便更好的治療瘙癢癥。不過(guò),需要提醒的是,當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時(shí)候大家一定要及時(shí)就醫(yī)。

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