楊式太極拳是太極拳中受大眾歡迎的一種，那么究竟如何才能學(xué)好楊式太極拳呢?下面我們就對(duì)楊式太極拳中的三個(gè)要素做一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，以便練習(xí)者能夠更好的通過(guò)太極拳進(jìn)行學(xué)習(xí)。
太極拳之要訣有三
1.盤(pán)架子
盤(pán)架子是太極拳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，也是太極拳中不可避免的一個(gè)內(nèi)容。對(duì)于初學(xué)者，進(jìn)行拳架演練時(shí)應(yīng)該注意勻、緩、正、展這四個(gè)要素，從而保證自身能夠掌握拳架同時(shí)體悟到太極拳的要領(lǐng)。隨著太極拳水平的提高，就可以依據(jù)自身的需要進(jìn)行拳架的演練。
2.推手
架子盤(pán)熟功夫稍進(jìn)則學(xué)推手(或日搭手，又日靠手)。推手者，敵我二人以一手或兩手靠搭，用沾、粘、連、隨四字功夫，劃陰陽(yáng)兩圈。
其法有二
?、偌讋澣σ译S之而走，或乙劃圈甲隨之而走。
②甲乙兩人各劃半圓圈，合成一整圓圈。然無(wú)論一整圓圈或兩半圓圈.均于此圓圈上研究搠捋擠按四字要訣。
應(yīng)注意者，甲乙二人，各有一重心;甲乙兩人靠手時(shí)，又于靠手之交叉點(diǎn)自成一重心，此第三重心點(diǎn)由甲乙兩人互相爭(zhēng)奪，得重心者勝，失重心者敗，此一定之理也。
3.發(fā)勁與化勁
推手練習(xí)純熟，然后練習(xí)發(fā)勁與化勁。初學(xué)者，可練手上發(fā)勁，所謂合掌或日補(bǔ)手。功夫較深者，練習(xí)腰勁或足跟之發(fā)勁，所謂發(fā)于足根、行于手指是也。發(fā)勁宜直，化勁宜圓，化之不盡而發(fā)之不遠(yuǎn)。初學(xué)化勁，方向宜斜。上乘功夫，則向自身化之，所謂引進(jìn)落空是也，或曰“以夫子之道反制夫子”，即借敵人之力以打敵人，借敵人之勁以還制敵人也。然發(fā)勁、化勁，必須沾、粘、連、隨、掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠合而運(yùn)用，否則不克生效也。
上面我們了解了使楊式太極拳的三個(gè)要訣，應(yīng)該能夠幫助練習(xí)者更好的掌握楊式太極拳。在掌握了楊式太極拳之后，就需要練習(xí)者能夠熟練的運(yùn)用楊式太極拳，因而下面我們就一起學(xué)習(xí)下楊式太極拳使用的相關(guān)秘訣吧。
楊家太極拳使用法秘訣
擎
有將重物用力徐徐舉起的意思，謂之擎。雙手上舉如合太極，這時(shí)候，兩眼向上望著，兩手指尖斜著相對(duì)，兩肘向外開(kāi)，往上托住，同時(shí)兩手拇、食、中三指向上翻三翻。
引
有引進(jìn)的意思。如用魚(yú)味來(lái)吸引住貓，是使對(duì)方的來(lái)去、高低、左右、上下，處處被動(dòng)，完全失去主動(dòng)。
松
松是全身放松，而且要松凈。將自己身上九節(jié)，節(jié)節(jié)放松，從有形有象，松成無(wú)形無(wú)象。
放
放是發(fā)勁。“收即是放，放即是收”，以收為放，以放為收;放不離收，收不離放;兩相結(jié)合，不是單行。所謂“撒去滿身都是手”是全身完整的放，不是一手一式的放。
敷
是用兩手微貼在敵身，即所謂“輕如鴻毛”，才能聽(tīng)得對(duì)方動(dòng)靜。這是在做“彼不動(dòng)，己不動(dòng)，彼微動(dòng)，己先動(dòng)”的功夫。就是一般練其它拳術(shù)的人們所說(shuō)的那樣“拳打人不知”的意思。太極拳在用法上也是如此的，如用重手，已失去敷字的意義了，切記!切記!因?yàn)橹厥址炊箶持?，我不知人，定遭失敗而無(wú)疑。
蓋
有“蓋世無(wú)雙”的精神，使敵受極大的威脅，是以神為主，顯非力服，更非力勝。但是能夠使敵在我身旁如鼠見(jiàn)貓一樣，絲毫不得動(dòng)彈，即拳經(jīng)上所說(shuō)“神如捕鼠之貓”，是鼠被貓的神蓋住而待捕。
對(duì)
對(duì)是指彼此互相對(duì)待的意思。如在敵我對(duì)待的時(shí)候，我能在有意無(wú)意之中，接得彼勁，彼自跌出，取得不放而放的妙用。
吞
是吸氣，不是吐氣。“能呼吸然后能靈活”大有氣吞山河之概，使敵時(shí)時(shí)刻刻在我控制掌握之中，不能逃脫，如鼠見(jiàn)貓似的。
以上的八點(diǎn)就是楊式太極拳的使用秘訣，應(yīng)該能夠幫助人們更進(jìn)一步的去理解楊式太極拳。不過(guò)想要真正的學(xué)好楊式太極拳，還是需要練習(xí)者刻苦的學(xué)習(xí)楊式太極拳的拳理，根據(jù)楊式太極拳的要領(lǐng)進(jìn)行拳架的演練的。
