強(qiáng)壯身體疏通經(jīng)絡(luò)
點(diǎn)百會(huì)、四神聰
雙掌掌根貼于頭的兩側(cè)，然后以雙手中指指腹依次點(diǎn)按頭頂百會(huì)穴及四神聰穴，約1~3分鐘，力量適中。
百會(huì)為督脈穴，四神聰為外經(jīng)奇穴，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，常點(diǎn)按此二穴，可防治頭痛、眩暈、失眠、健忘、脫肛、陰挺等。
點(diǎn)印堂
以雙手中指指尖點(diǎn)按雙眉中間印堂穴，約1分鐘。印堂為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴，可防治前額頭痛、鼻衄、鼻淵等。
點(diǎn)太陽(yáng)：以雙手中指指腹分別點(diǎn)、揉兩側(cè)太陽(yáng)穴，點(diǎn)法和揉法結(jié)合，約1分鐘。太陽(yáng)為經(jīng)外奇穴，常點(diǎn)按此穴可防治頭痛、目疾諸癥。
上肢點(diǎn)穴按摩
取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中沖穴及小指的少?zèng)_穴，然后以右手拇指指腹依次點(diǎn)按合谷穴、列缺穴、內(nèi)關(guān)穴。
也可點(diǎn)按左、右手的十宣穴。換左手指點(diǎn)按右上肢各穴，穴位同上。
中醫(yī)養(yǎng)生之經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生強(qiáng)壯身體
下肢點(diǎn)穴按摩：以雙手中指指腹分別點(diǎn)、揉兩側(cè)足三里穴和委中穴，點(diǎn)法和揉法結(jié)合。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于疏通經(jīng)絡(luò)的相關(guān)介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了，經(jīng)絡(luò)疏通了可以把身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物一掃而光，讓你的美麗從內(nèi)而外。真正的達(dá)到養(yǎng)生的目的。希望以上的能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
