胃不舒服不能空腹吃什么
柿子、山楂
空腹食用大量柿子后，柿子中含有的鞣質(zhì)與胃酸作用，很容易形成不溶于水、不易消化的胃柿結(jié)石。這種塊狀物無法排入腸道，因此會刺激胃黏膜，引起胃炎，嚴(yán)重者還會發(fā)生胃潰瘍和穿孔，而未成熟的柿子中鞣質(zhì)含量較高，更容易導(dǎo)致胃柿石癥的發(fā)生。在飯后吃柿子，不容易形成胃柿結(jié)石，但一次也不宜大量使用，一般不應(yīng)超過兩個。
山楂也是同樣的道理，而且其中大量的有機酸和枸櫞酸會使胃酸驟然增加，使胃反酸。
咖啡、茶
咖啡和茶都具有提神的功效，在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶堿具有神經(jīng)興奮功能。當(dāng)空腹飲用時，咖啡因和茶堿容易過量吸收，導(dǎo)致心悸、四肢無力等。同時，空腹?fàn)顟B(tài)下胃液被稀釋，影響正常的消化功能。
番薯
雖然在一些地方，紅薯是作為主食的，但對于胃不好的人來說還是少吃為宜。紅薯含有很高的糖分，空腹吃太多會有“燒心”的感覺，有的人吃多了還會吐酸水。另外，紅薯也是一種容易脹氣的食物，其中含有的氧化酶在胃中會產(chǎn)生大量二氧化碳，使人胃脹、打嗝。
刺激性食物
正值夏天，不少人喜歡運動后喝冷飲解一時之熱，但長期如此，會使胃黏膜血管收縮缺血而導(dǎo)致胃炎，甚至牽連其他內(nèi)臟器官引起內(nèi)分泌失調(diào)。另外，一些辛辣、重口味的食物也會對胃黏膜造成刺激，有胃病的人好還是清淡飲食。
其實，上述這些食物所引起的一些不良反應(yīng)因人而異，如果空腹食用后沒有不適，則不需要有太大顧忌。
胃不好?常吃蔬菜里的“養(yǎng)胃藥”
很多人以為內(nèi)生活作息和飲食的不規(guī)律而導(dǎo)致有胃病，雖然胃藥能夠快速緩解胃部不適。但畢竟“是藥三分毒”，我們可以通過養(yǎng)胃的蔬菜來預(yù)防胃病。
大蒜
大蒜有健胃消食、行氣化痰、祛毒殺蟲等多種效用，為去腥味之佳品。李時珍認(rèn)為“大蒜入太陰、陽明經(jīng)，其氣薰烈，能通五臟，達諸竅，消腫痛，化癥積”。大蒜可促進消化，對四季胃腸道疾病皆有預(yù)防效應(yīng)。對胃寒所致的疼痛，可取大蒜7瓣，用鹽，醋加水煮熟治療，胃脘疼痛1～3次多可緩解。
白菜
白菜性味甘溫?zé)o毒，有和胃潤腸、清肺止咳、瀉熱除煩、清利小便之效。白菜四時常青，營養(yǎng)豐富，口感脆嫩，清爽適口，含纖維素豐富，可促進腸胃蠕動，幫助潤腸通便，可減少痔瘡和結(jié)腸癌的發(fā)病率。適用于脾胃虛寒、脾胃陽虛引起的慢性胃炎、潰瘍病。
卷心菜
有和胃健脾、寬胸行氣止痛之效，可調(diào)節(jié)胃腸潤動和促進胃潰瘍愈合。上世紀(jì)60年代治療胃潰瘍的特效藥——維生素U就是從卷心菜汁中發(fā)現(xiàn)的，一般取卷心菜搗爛榨汁1杯，略加熱，飯前服，每日2次。
