艾草和我們的生活有著非常密切的聯(lián)系，每到端午節(jié)之際，人們總是把艾草掛在家里辟邪，其實(shí)艾草的藥用價(jià)值也是非常高的。
干枯以后的艾草可以泡水熏蒸，從而達(dá)到消毒止癢的作用，尤其是產(chǎn)婦大多數(shù)都喜歡用艾草來(lái)洗澡。
艾草味苦，微溫?zé)o毒，有溫氣血、逐寒濕的道理，并且艾草有一種非常特殊的芳香，能清新室內(nèi)空氣。
在端午節(jié)的時(shí)候，空氣相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較潮濕的，而把艾草掛在家里，可以有效的祛除濕氣和毒氣，起到凈化空氣的效果，并且還能保持室內(nèi)的清潔衛(wèi)生，起到消毒預(yù)防疾病的作用。
而且現(xiàn)在民間都有一種說(shuō)法，艾草可以治療百病，在門(mén)上掛艾草，可以讓人的身體變的更加健康，所以端午節(jié)掛艾草的這個(gè)習(xí)慣就這么流傳下來(lái)了，但是艾草的藥用價(jià)值，卻是越來(lái)越高的。
除此之外，在端午節(jié)的時(shí)候我們還可以用到其他的中草藥，比如菖蒲、青蒿、香茅等，一起用水煎過(guò)以后當(dāng)茶水飲用，或者是直接泡酒，效果是更好的，而且都有很不錯(cuò)的保健療效，可以有效的預(yù)防疾病。
端午節(jié)鴨蛋養(yǎng)生
還有不少地方端午節(jié)有吃鴨蛋的習(xí)慣，因?yàn)槎宋绻?jié)預(yù)示著夏天即將來(lái)臨，動(dòng)植物的生命活動(dòng)也就進(jìn)入了旺盛的時(shí)期。
再加上氣候比較潮濕，病蟲(chóng)細(xì)菌比較活躍，所以就很容易引發(fā)眾多疾病。
咸鴨蛋味道咸而且微寒，能滋陰、清肺，而且還可以治療夏季咳嗽、喉痛、齒痛等病癥，一直到現(xiàn)代，人們的口味豐富，所以也就煮起了茶葉蛋等。
端午節(jié)吃咸鴨蛋，含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A和維生素等，并且還含有鈣、鉀、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鴨蛋當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量是和雞蛋一樣的，有強(qiáng)身健體的作用。
除此之外，鴨蛋當(dāng)中還含有各種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)的總量大大超過(guò)了雞蛋，特別是身體當(dāng)中迫切需要的鈣和鐵在咸鴨蛋當(dāng)中更是豐富，對(duì)于骨骼的發(fā)育也比較完善，還能有效的預(yù)防貧血。
結(jié)語(yǔ)：在端午節(jié)這個(gè)即將到來(lái)的小長(zhǎng)假里，我們?cè)谶^(guò)節(jié)的時(shí)候也要注意自己的身體健康，其實(shí)端午節(jié)的習(xí)俗和我們的身體健康是息息相關(guān)的，這些都是古人留下來(lái)的智慧的結(jié)晶，是非常難得的，所以端午節(jié)的養(yǎng)生工作我們一定要用心做好，保證我們的身體健康。
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