陳式太極拳手的技擊4種練法

  手的技擊法

  手是進攻的尖兵,也是第一道防線,其活動面大,靈活性高,可抓、可拿、可鎖、可纏、可戳、可劈……

  有極強的技擊威力。技擊中要求松而不軟,勁如鋼條,變化迅速,虛實兼?zhèn)?。技擊中可變化出?/p>

  1、采與拿

  陳氏太極拳的采與拿要求勁走螺旋,用合力、分力等力學(xué)原理實施封筋拿脈,控制關(guān)節(jié)。封筋可使對方欲動不能,疼痛劇烈;拿脈可是對方肢體無力,周身攤軟。

  如用右手拿住對方的寸關(guān)尺脈順纏里合,左手順纏里合兩手合勁立刻會使對方攤軟倒地,失去對抗能力,如己手被被對方抓拿,我則節(jié)節(jié)放松,聽準(zhǔn)走化,勁走螺旋解脫并反拿對方。

  2、摔與打

  當(dāng)對方發(fā)力推我身體某一部位時,我速以雙手之合力,氣發(fā)丹田,擰腰變臉,將對方向左右打出為摔法,發(fā)勁要力短勁整,干脆利落。

  打有掌打、拳打之別;拳有沖拳、貫拳、栽拳、崩拳之分;掌法可推、可穿、可搓,可抹、可砍 可刺、可拍,在太極拳法中掌法的使用多于拳法,無論出拳出掌均要“出手不見形”,“蓄勁如開弓,發(fā)勁如放箭”。

  3、捋與按

  捋是順勢借力的拳勢。捋有上棚捋、外棚捋、下棚捋之別,捋時要源動腰脊,氣催雙手,是太極拳接手、接勁的主要手法。

  按,有壓迫之能,也有封閉之意,即能自我保護,又能尋機進攻,常與捋手配合運用。當(dāng)接到對方的勁后,要迅速捋化,使其落空,當(dāng)對方撤勁時,可用按法迅速出擊,或摔或打均可。

  4、采與挒

  一手控制稍節(jié),一手控制根節(jié),利用螺旋、杠桿原理以腰發(fā)力,達于雙手??刂茖Ψ阶兓罅φ麆呕?,中心穩(wěn)固。

  利用相反的合力擊打?qū)Ψ綖閽?。挒可雙手配合,也可上下肢配合,當(dāng)對方來力落空后使用為巧妙。

  肘的技擊法

  拳諺云:遠(yuǎn)用拳近用肘。肘是對抗攻防的第二道防線,其進攻的主要部位是對方的軀干。

  陳氏太極拳的肘法十分豐富,有攔腰肘、順攔肘、穿心肘、上挑肘、下砸肘等等。當(dāng)化去來力后,可速近身發(fā)肘。肘擊作用時間短、威力大,催迫力強,可傷及內(nèi)臟或致其骨折,不可妄用。

  肩的技擊法

  肩是陳氏太極拳技擊中的重要進攻部位,肩在步法配合下可變化出多變的靠法,如迎門靠、栽靠、背折靠、七寸靠等。

  在陳氏太極傳人中有以肩靠功夫而享譽武林的。技擊對抗中,當(dāng)肩接近對方時集心氣于肩部將其擊出,氣勢雄渾,不可抗拒。

  用肩部擊人時要兼顧自身重心平衡,勿逾界外,以免被對方借力擊倒。

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