干眼癥的治療 還電腦族明亮雙目(13)

  干眼癥吃什么水果好呢,還有橘子柿子甘蔗也可以多吃,可以補(bǔ)充人體和眼睛需要的水分。

  干眼癥吃什么水果好呢,吃藍(lán)莓也特別好哦,藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,是有助于紓解眼睛問題。

  對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效。

  干眼癥可以多吃養(yǎng)眼食物,例如百合,枸杞,菊花。

干眼癥可以多吃養(yǎng)眼食物,例如百合,枸杞

  富含維生素A豐富的食物是首選,像胡蘿卜等。

  干眼癥吃什么水果好呢,可選擇顏色深黃或橘色的蔬菜水果。

  核桃仁含脂肪油、維生素A、維生素B1、B2、維生素C、等成分,有滋肝明目的功效。

  滋陰可補(bǔ)眼,雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效。

  而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補(bǔ)眼,此外,將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。

  此外,如感覺視疲勞加晨起眼睛干,可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。

  用不超過50℃的毛巾敷眼,可有助于眼部血液擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán),從而消除眼部浮腫、充血等現(xiàn)象,也能將淚水排放孔張開,讓淚液分泌足夠,緩解眼睛干澀、刺痛現(xiàn)象。

  葡萄

  抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑,可抗衰老,并清除體內(nèi)自由基,對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。需要提醒的是,葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。

葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑,可抗衰老

  鮮棗

  全能王。與其他秋季水果相比,鮮棗多項(xiàng)營養(yǎng)素含量均居首位,如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。

  維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化,鉀對控制血壓有利,鎂有助于對抗壓力等。

  需要提醒的是,棗偏熱,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

  柑橘

  維生素B1之王。維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。

什么是干眼癥 干眼癥癥狀 干眼癥能治好嗎 
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