小孩不吃飯?jiān)趺崔k(2)

  增加食欲的方法

  通過(guò)解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素,改變不良的飲食習(xí)慣.孩子在自行進(jìn)食時(shí),父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替,更不要采用強(qiáng)制手段讓小兒進(jìn)食,不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫(huà)冊(cè),也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

  培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣,盡量提供孩子愛(ài)吃的色、香、味俱全的食物。對(duì)年幼兒童,可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進(jìn)食,增加進(jìn)食興趣,促進(jìn)食欲.還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進(jìn)食,并在進(jìn)餐時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表?yè)P(yáng)。

培養(yǎng)孩子進(jìn)食興趣,盡量提供孩子愛(ài)吃的色、香、味俱全的食物

  進(jìn)食前半小時(shí)不讓孩子做劇烈活動(dòng)或聽(tīng)緊張的故事,讓孩子集中精神進(jìn)食。

  當(dāng)孩子不愿進(jìn)食時(shí),家長(zhǎng)不必強(qiáng)迫進(jìn)食,等孩子饑餓而有食欲時(shí)再進(jìn)食。

  給兒童吃的食物,要注意新鮮和品種多樣化,不僅僅蛋類(lèi)、肉類(lèi),還應(yīng)有各種蔬菜瓜果,實(shí)踐證明,飯菜多樣化、藝術(shù)化、色香味俱全、是刺激兒童食欲的好方法。

  對(duì)已經(jīng)有厭食習(xí)慣的孩子,遇到他不肯吃飯時(shí),不要大驚小怪,而要不動(dòng)聲色地把食物拿開(kāi),孩子少吃一點(diǎn)或不吃一餐,是沒(méi)有什么問(wèn)題的,這時(shí)仍要注意不隨便給零食吃,孩子餓了,下餐飯自然會(huì)吃得好了,切不可再搞強(qiáng)迫或哄騙了。

  飯前要保持愉快的情緒,愉快的情緒有助消化液的分泌,從而增進(jìn)食欲.可在飯前給孩子看些有趣的畫(huà)報(bào),聽(tīng)些音樂(lè),講些笑話或者邀請(qǐng)其他孩子一同進(jìn)餐,千萬(wàn)不要邊吃飯,邊訓(xùn)斥孩子,這會(huì)影響孩子的食欲。

  培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不要隨便給孩子吃零食,數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制。尤其飯前兩小時(shí)內(nèi),一定不能給零食吃。吃飯也要定時(shí),孩子每餐吃的量要大致固定下來(lái),避免養(yǎng)成有時(shí)多吃、有時(shí)少吃或不吃的不良習(xí)慣。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不要隨便給孩子吃零食,數(shù)量和次數(shù)應(yīng)予以限制

  一個(gè)能做到平衡膳食的人,是不需要額外補(bǔ)充某種單一營(yíng)養(yǎng)素的。否則,反而會(huì)打亂體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡狀態(tài)。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育很快,如果營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,或者營(yíng)養(yǎng)素不均衡,會(huì)使腦神經(jīng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良造成智力障礙。

  總結(jié):通過(guò)小編的上文介紹,大家知道了孩子有厭食癥的原因了嗎?大家知道怎樣改變孩子的厭食現(xiàn)象了嗎?大家知道增加孩子食欲的方法有哪些了嗎?如果孩子有厭食癥,父母不要強(qiáng)加壓力讓孩子進(jìn)食,要慢慢的改掉孩子的飲食習(xí)慣。

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