隨著寶寶的增長，不少家長們都會擔(dān)心寶寶是否缺鈣的問題，缺鈣會影響寶寶的成長，那么，寶寶缺鈣的表現(xiàn)有哪些呢?寶寶缺鈣的癥狀是什么呢?寶寶缺鈣怎么辦呢?下面，小編將會在文章中一一為您解答!
目錄
7、寶寶缺鈣需要注意什么 8、寶寶補鈣的好處
寶寶缺鈣怎么辦
因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在3歲以下、青春期進(jìn)行及時監(jiān)測，只有在缺鈣的情況下，才進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)难a充，這樣才能促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。另外，多參加戶外活動，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯的預(yù)防缺鈣的方法。
1、多吃奶制品
常見的就是牛奶，牛奶是鈣的好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。
2、橙子
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
3、豆類食品
豆類的營養(yǎng)價值也非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。為避免蛋白過敏，一歲以下的寶寶好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。家長們也可以選擇適合寶寶補鈣的產(chǎn)品。
在給兒童補鈣的問題上，很多家長顧慮重重，主要擔(dān)心補鈣方式不對，反而會影響到寶寶的身體健康。家長的這些顧慮并不是沒有一點道理，這是由于目前的補鈣產(chǎn)品較多，尤其在媒介的推波助瀾之下，讓家長陷入購買補鈣產(chǎn)品困難癥的境界。
不過，在選擇兒童補鈣產(chǎn)品上，只要我們從配方、溶度、效用等幾個方面進(jìn)行綜合考量，還是能購買到適合寶寶的補鈣產(chǎn)品。
