孩子偏食怎么辦 孩子偏食這樣做讓他健康成長(2)

  2)零食吃太多

  不少爸媽生怕孩子吃不夠,在正餐之間給孩子準備了很多的零食。要知道,孩子吃太多的零食,會導致胃腸道消化液不停分泌,胃腸缺乏必要的休息,終可能引起消化功能減弱,食欲下降。

不少爸媽生怕孩子吃不夠,在正餐之間給孩子準備了很多的零食

  3)邊吃邊玩

  邊吃邊玩,甚至邊吃邊看電視,這是不少孩子的通病。玩具和動畫片可能會分散孩子吃飯的注意力,食欲也自然而然降低了。

  4)包辦喂食讓孩子對吃飯失去興趣

  當孩子有了一定的自理能力,爸媽卻還在給孩子喂飯,這會讓孩子覺得吃飯是件沒意思的事,也就出現(xiàn)偏食的狀況了。

  5)爸媽的廚藝出問題了

  當孩子偏食時,檢查一下你的廚藝,很可能這是導致孩子偏食的直接原因。另外,如果長期做一樣的飯菜,孩子也可能會感到厭倦。

  6)飲食時間不規(guī)律

  如果突然改變了飲食的規(guī)律,在孩子剛睡醒或剛做完游戲就吃飯,準備工作不充分,消化液分泌不足,會影響孩子消化功能,容易造成偏食。

  7)爸媽的壞“榜樣”

  也許爸媽本身就有偏食的毛病,在餐桌上不吃這個不吃那個,孩子有樣學樣,也就表現(xiàn)得偏

  8)孩子情緒不好

孩子情緒不好

  在就餐中或就餐前,孩子是否遭遇了精神緊張的事件?爸媽是否在餐桌上發(fā)生爭執(zhí)?孩子吃飯時會精神緊張,導致沒有食欲,也會誘發(fā)偏食。

  寶寶開胃食譜推薦

  五彩小飯團

  需要的食材:大米、糯米、菠菜、紫甘藍、胡蘿卜、黑芝麻、花生

  制作步驟

  1)將大米和糯米淘洗干凈,然后混在一起蒸成米飯。

  2)將飯晾涼后,手沾水然后把米飯揉成多個均勻的飯團。

  3)將洗好的菠菜、胡蘿卜用開水焯一下,切成碎末。紫甘藍洗好也切成碎末

  4)黑芝麻炒熟,花生炒熟碾碎。

  5)用做好的飯團均勻滾上準備好的各種原料,成彩色小飯團即可。

  總結(jié):孩子偏食是一種很不好的習慣,在生活中偏食的孩子很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良,發(fā)育不健康的情況,因此,孩子有偏食的情況出現(xiàn)時,一定要積極幫助孩子改正,只有這樣才可以讓孩子健康的成長。

孩子偏食怎么辦 孩子偏食的危害 孩子偏食的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...