營養(yǎng)TIPS：米粉引起寶寶過敏的可能性是低的，在剛開始喂寶寶吃輔食的時候，米粉是較好的選擇。而且，媽媽們好選擇經(jīng)過科學配比寶寶所需營養(yǎng)成分的米粉，才能讓寶寶更聰明、活力充沛。
【胡蘿卜泥】
原料：胡蘿卜1根。
做法：
1、胡蘿卜切段，然后將其放在鍋里隔水蒸熟。
2、用小勺子搗成泥喂寶寶即可。
營養(yǎng)TIPS：胡蘿卜含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，這樣物質有助于寶寶的新陳代謝、改善視力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，媽媽也可以買現(xiàn)成的佐餐泥，加工過的佐餐泥口感更細膩，營養(yǎng)更均衡全面。市面上有針對四個月寶寶推出的富含果蔬、肉魚營養(yǎng)的泥類輔食，其中比較受媽媽青睞的如亨氏佐餐泥，它全球選材、配方安全、不添加防腐劑，且經(jīng)過多級研磨，質地柔滑、精細，不僅可以搭配主食，還可以單獨喂食，比自制的泥類輔食更容易讓寶寶吸收營養(yǎng)，同時還可以避免自制輔食所用果蔬中的農藥殘留。
四個月寶寶輔食添加原則
在寶寶4-6個月期間，媽媽可以著手準備輔食了。輔食能讓寶寶習慣吃母乳以外的食物，適應不同的口感和口味。不過寶寶腸胃還很脆弱，給寶寶添加輔食時們要考慮到寶寶過敏問題和消化能力的問題。下面一起了解如何正確給寶寶添加輔食。
1、以奶制品為主。奶和奶制品是寶寶的主要食品。寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，一般不超過1000毫升。
2、以流體、泥糊狀輔食為主。四個月寶寶不能像大人一樣咀嚼食物，所以輔食要先以流體、半流體以及泥糊類輔食為主，等寶寶大一點，需要鍛煉咀嚼能力時，媽媽再給寶寶吃點磨牙食物。
3、從一種到多種。好先喂寶寶吃一種食物，然后3-5天后再過渡到另一種食物。剛開始給寶寶添加輔食時，可以先給寶寶食用強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉，米粉質地細膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得均衡的營養(yǎng)，胃腸負擔也不會過重，同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。選購嬰兒米粉，可以看看包裝是不是標注了綠色基地產(chǎn)出的綠色大米，這樣做出來的米粉更安全、品質更優(yōu)。但現(xiàn)在市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多，媽媽們還是得精挑細選哦。
4、輔食口味偏淡。四個月寶寶腎臟功能發(fā)育不完善，輔食中不能添加調味品，特別是鹽。
5、從少量到適量。剛開始先喂1-2勺，若寶寶消化、吸收好，再慢慢增加輔食的量。
總結：四個月的寶寶可以添加輔食嗎?這主要是根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來，如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議在6個月之后再添加輔食，如果因為一些別的原因沒有純母乳喂養(yǎng)，并且寶寶的發(fā)育情況還不錯的話，那么就可以適量的喂一些輔食。從開始的米糊喂起。漸漸加入蔬菜泥、水果泥等。肉類的食物要等大了才能給他吃。
