孩子不睡覺有什么危害 竟會導(dǎo)致這后果(2)

  生病

  新生兒晚上不睡覺,可能是因為寶寶的身體出現(xiàn)了異常,生病了也導(dǎo)致他不肯睡覺。這種情況媽媽可要留心了,如果發(fā)現(xiàn)不正常,就要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查身體。

不要讓寶寶一整天吃完就睡覺

  白天睡太多

  白天睡太多也是使得新生兒晚上不睡覺,而且還會影響寶寶夜晚的睡眠質(zhì)量。因此,在白天的時候,家長可以多寶寶玩,不要讓寶寶一整天吃完就睡覺。白天少睡一些,到了晚上寶寶就容易安靜入睡了。

  孩子不睡覺怎么辦

  1、讓寶寶按時睡覺

  在寶寶入睡前0.5—1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

  2、讓寶寶飽腹感適度睡覺

  很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,這樣反而讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習(xí)慣。

  3、讓寶寶安心睡覺

  寶寶哭鬧,不要及時做出反應(yīng),等待幾分鐘,因為多數(shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,爸媽稍加安慰一下,不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。如果越哭越厲害,檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒有發(fā)燒等病兆。

這樣寶寶很難靜下心來

  4、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境

  合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜,空氣清新的。有時候之所以寶寶意睡覺是因為怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺,這樣寶寶很難靜下心來。

  5、白天多玩耍多運動

  要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興,累了,到晚上他們自然會睡得香甜。

  另外,寶寶午睡的時間不宜過長,一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚飯后可適當(dāng)進行一些輕松寧靜的活動,但不可玩得太過興奮。臨睡前,給寶寶洗一個舒服的溫水澡,對睡眠有所助益。

  總結(jié):孩子如果總是不愿意睡覺,長期的缺少睡眠,可能會導(dǎo)致身體和智力的發(fā)育都受到影響,而且還會讓身體的免疫能力降低,以后會比較容易生病。所以如果你的孩子總是不愿意睡覺,一定要找到原因,盡快的調(diào)理才行。

孩子不睡覺怎么辦 孩子不睡覺是為什么 孩子不睡覺有什么危害 
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