我們應(yīng)該知道孩子本身發(fā)育就不是特別的完整，特別是免疫系統(tǒng)的發(fā)育，所以多數(shù)的孩子會有抵抗力差的情況出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了抵抗力差的癥狀我們應(yīng)該怎么辦，導(dǎo)致孩子抵抗力差的原因有很多，吃什么可以改善這個癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
一、合理充足的營養(yǎng)
大家應(yīng)該都知道寶寶比較好的營養(yǎng)來自于母乳，如果我們的母乳不足，那么寶寶應(yīng)該吃什么?其實(shí)很簡單就是配方奶粉，奶粉中有我們寶寶生長發(fā)育充足的營養(yǎng)，也含有寶寶身體需要的各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。寶寶吃奶粉可以滿足寶寶生長的需要，幫助寶寶增加免疫力。
二、合理充足的睡眠
熬夜對人體的傷害是非常大的，睡眠不足會降低人體的免疫力，對于寶寶來說也是一樣的，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。特別是對于一歲以下的寶寶應(yīng)該要多加休息。媽媽應(yīng)該在平時給寶寶制定合理的作息表，到寶寶吃飯的時候就吃飯，睡覺的時候休息，不要拖延。
三、適量通風(fēng)，曬太陽
冬天天氣雖然比較寒冷，但是一定要保證房間通風(fēng)，還有應(yīng)該每天帶寶寶曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時間，是可以根據(jù)月數(shù)慢慢增長的，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時。寶寶多曬太陽能夠有效的促進(jìn)身體對鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果。
四、正面迎接病毒
寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實(shí)這是不正確的做法，其實(shí)寶寶感冒只是輕度的話，應(yīng)該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統(tǒng)。當(dāng)然，要是寶寶感冒嚴(yán)重，那么媽媽還是要盡量帶寶寶看醫(yī)生。
孩子抵抗力差的原因
1.患有先天性疾病
比如先天性心臟病、先天性發(fā)育不良等。
2.維生素以及微量元素的缺乏
如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降。
3.環(huán)境不良
大氣污染或被動吸煙等，污染的空氣進(jìn)入呼吸道，影響肺的換氣功能。
4.濫用抗生素
不管病情需不需要都用，并多次更換，產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
5.擅自停藥
患病后，療程不夠，擅自停藥，發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。
6.濫用激素
