小孩子本身的免疫力就沒有發(fā)育完全，并且孩子比較容易出現(xiàn)免疫力差的情況，一旦有這個癥狀我們應該怎么辦呢?能夠引起孩子免疫力差的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以減少這個癥狀嗎?下面會有詳細的介紹。
體育鍛煉
體育鍛煉不管是對大人還是孩子來說都非常重要的，它是增強體質的重要方面。適當的運動和鍛煉是就可以增強寶寶免疫力的良好途徑，不管是在什么年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。
生活中我們可以經常帶寶寶做一點室外活動，戶外運動能讓孩子多呼吸新鮮空氣，這樣還可以很好的減少病毒和細菌的感染。體質弱的小孩應該要多進行三浴鍛煉，日光浴、空氣浴、水浴，還可以增加跑跳的能力等有一定強度的運動，逐漸增加孩子的抵抗力，以改善體質弱。
經常幫助寶寶活動身體，是可以加快寶寶體內循環(huán)，還能夠讓孩子的胃口變得更好，并有助于他們休息。生活中適當的運動還可以幫助孩子很好的緩解壓力，并且孩子在運動的過程中還能夠很好的提供肺活量，這樣減少寶寶生病的情況。
家庭護理
鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。
從小培養(yǎng)寶寶適應較冷的環(huán)境，當氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
一、濫用抗生素
抗生素可以消滅有害細菌，解決因細菌感染引起的各種疾病。很多家長都拿它當萬能藥一樣，孩子這里痛哪里癢了就馬上來一顆，但抗生素不僅僅會消滅有害菌同時也會消滅我們腸道內的益生菌，過度頻繁的服用抗生素，會破壞孩子腸道菌群，導致孩子腸道菌群紊亂，引發(fā)一系列腸道疾病，還會破壞免疫力。
二、清潔過度
在生活中，很多媽媽都是懷著好心辦壞事的。為了孩子的健康，她們太過于注重消毒。對孩子的吃穿睡用品都進行細致的消毒。每天濕紙巾，洗手液不離開身體，保證做到深度的清潔。但是，當孩子長時間處于“與細菌隔離”狀態(tài)，自身的免疫系統(tǒng)如何變得強壯?我們身上不僅僅有有害菌，還會有一些有益的細菌可以保護我們，如果我們頻繁使用消毒劑來摧毀它們，孩子的免疫力又由誰來保護呢?
三、惡劣環(huán)境
